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人生初! 串カツ屋さん!

こんにちは、おペペです〜 ( ´ ▽ ` )ノ

いやぁ〜 いよいよ食べるものがありません (^_^;)

冷蔵庫にも調味料とドレッシング、飲み物しかなく、冷蔵庫の奥の面が見えてます (笑)
あまりに何もないので写真に撮ってしまいました〜 ♪(´ε` )

おぺぺんちの冷蔵庫です〜 ( ̄▽ ̄)
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無い無い何もな〜い (笑)

明日(8/14)、高校生男子が帰ってくるので、買い物に行って、満杯にしなくっちゃ (=´∀`)

何も無いし、高校生男子が帰って来る喜びで、胸が一杯で食欲も出ないから、串カツまでご飯は食べず、大掃除をしました〜 \(^o^)/



PM6:00です!
人生発の串カツ屋さんです〜 ♪( ´▽`)

いろいろ食べちゃうぞ〜 o(^▽^)o

サラダ〜
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じゃがばた〜
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ウマイ!

ぼんじりの焼き鳥〜 塩とタレ ♡
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おペペは焼き鳥の中ではぼんじりが1番好きです ♪( ´▽`)

そして〜 お待ちかねの〜
串カツ! ソース2度づけ禁止です \(^o^)/
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あっ、どぼんっと!!

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うひょうひょ〜(≧∇≦)

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人生初! 串カツ〜 美味し〜い ♡
夢が叶いました ♪


これまた人生初! ジャマイカ料理のジャークチキンなるものです!
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辛いけど美味しい〜 ♪

〆のとろろご飯です!
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いや〜 美味しかったよ〜 (≧▽≦)
串カツも、他の食べ物も ♡
おペペはお酒を飲まないので、こういうお店あんまり来たことないから楽しかったです ♪( ´▽`)


でも… そろそろ〜 ダイエット… しなきゃ… ね! (^_^;)




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土曜日の懺悔…

こんばんは…おペペです…

週末の土曜日、皆様いかがお過ごしでしたか?

おペペは、朝とお昼はいつもの様に、ダイエット食だったのですが、(それはまた、後ほど (^_^;))

夜ご飯が〜 うちの男達の希望で、
高カロリーメニュー満載の、大阪王将に行って来ました(。-_-。)

大阪王将には、うちのboysがそそられるメニューが定期的に更新されるらしいのです。

おペペは、まだカロリーが低くそうな、もやし炒めかな?と決めていたのですが、

席について、メニューを拝見!

なになに〜
厚切りカルビに食らいつけ!
絶品厚切り肉盛り炒飯!!
肉盛り増量有り 並〜10倍 !!
とか、

ジューシーなお肉がたっぷりのった
ガーリック風味の体育会系焼飯
スタミナ肉やきめし!!
とか、

豚肉とキムチの相性抜群男めしスタミナ丼!! だぁ〜 ((((;゚Д゚)))))))

男子でなくても、食べるでしょう!🍜

で、もやし炒めは何処かへ吹き飛び〜

スタミナ丼!です!
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美味しい😭 お米、キムチ、豚肉〜とモヤシ〜 最高〜 最高〜 💗


もう1品…

エビマヨです!
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エビマヨは外せないでしょう〜 😭

ごちそうさまでした…

やっちゃった〜 (T ^ T)

今朝、先週の体重に戻ったばかりだったのに〜 (T ^ T)

明日の夜はどうなるのでしょうか〜 (^_^;)

意志を強く持たねば!!( ̄^ ̄)ゞ

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genre : ヘルス・ダイエット

魔の週末〜!

こんにちは、おペペです。

コメントありがとうございました😃

また、魔の週末がやって参りました…

そう、外食dayです😓

普通なら、喜ぶ日なのです。毎日、朝、お弁当、昼(午前様夫は、夜はいない事が多いけど、昼は帰って来ます。)、そして夜… 週末はちょっと休憩して外で食べたいですよね〜

でも! 外食は高カロリー!! 平日、頑張っても、週末で〜!!
まさに、三歩歩いて二歩下がるです。


今日の食べ物たちは〜

糖類、小麦粉ゼロ、菊芋ふすまパン チョコです!
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菊芋ふすまパン チョコ 135kcal


あれ? チョコはどこ? いるの〜
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いました❤ かじった写真でゴメンなさい。

うん! 普通に美味しいです❤


次は…

低カロリー天然酵母食パンの厚切りトーストと目玉焼きです!
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低カロリー天然酵母食パン4.5枚切りぐらい 1枚 約90kcal+目玉焼き 約90kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約35kcal+レタス 約2kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール カロリー50% オフ 約10kcal=計約227kcal

シンプルです。手抜きですが、美味しいです〜 ❤ 目玉焼きには醤油をかけます!


そして…

夜はラーメンを食べに行く事になりました😭

昨日も食べたけどね!
まあ、ラーメンなら週3ぐらい平気だけど〜

おペペは待ってるっと言ったのですが、天使なのか、悪魔なのか、やさしい高校生男子が『そんな事言わず、一緒に食えよ!』と言うので、食べました…

スッキリレモンラーメンです!
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バタートッピングです…

カロリー不明…

ニンニクも入れちゃいました… 美味しい😭 すっごく美味しい😭
ここのラーメンは、野菜いっぱいでとったスープに、白菜、人参、豚肉など野菜が多く入っています。
だから〜 ヘルシーです。 と言う事にしておきます。
ああ、美味しかった!

明日からまたがんばります〜😄

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

外食フェスティバル〜!

こんにちは、おペペです。

今日は日曜日、安息日 (いいわけ) です。

高校生男子は、朝一で学校。
午前様夫が言いました。 『コメダへ行こうか〜。』

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そう、コメダ珈琲です。

ああ〜 今日は夜も、お食事会なのにな〜 まあ、あんまり、食べなきゃいいよね!

飲み物、何を頼もうかな? タダでハーフトーストとゆで卵がついてくるんだよね〜❤
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ビタミンCを摂取するために、 生レスカ (レモンスカッシュ)にしました。

午前様夫は『タダの物は食べん!』 とか言って、モーニングセットを食べないから、おペペがいつも2人分食べる事に…さて、どうしたものかな…

炭水化物の厚切りトーストは、バターが付いてる上の部分だけ食べました。ゴメンなさい。
たんぱく質のゆで卵は2個とも食べちゃった。

バターの染み込んだトースト… うっとりしました。


お昼はせめて、超低カロリーなものを食べなくては!

小麦粉、砂糖0 おから100%ファイバークッキー
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30g入りで101kcal。

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この大きさのクッキーが19枚 入ってました。

砂糖が入ってないので、あっさりしていますが、バターの風味が効いているので美味しくいただきました❤


夕食は、おペペの実家の皆とイタリアンです❤

一応、ダイエット中なので〜

海老と卵のシーザーサラダ
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このサラダ、メチャ美味しいんです。

メインが…

牛フィレ肉とフォアグラのグリル 季節の野菜添え バルサミコソース ハーフサイズです。
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ホントに美味しいわぁ〜 今日もしあわせ❤ おペペ父のおごりだし🎵

デザート…… 今日は食べない! と思ったのですが、本日のデザートメニューを見ると
"きんかんとアーモンドクリームのタルト" 何〜 その美味しそうな組み合わせ❤

おペペが一口だけ食べて、残りを午前様夫に食べてもらう事にしました❤

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一口だけ〜 うわお! きんかんがジューシィーで、甘いけど、少し苦みがあって、
タルトが温かいからアーモンドクリームがほんわり溶けて、土台の部分はサックサクゥ〜💘
美味しい😍 美味しすぎる〜ぅ😍

でも、一口で…

はあぁ〜 。 美味しいものでいっぱいの日曜日でした。

今日の食べ物!(高カロリー編)

こんにちは、おペペです。

今日はおペペはお仕事で、午前様夫は午前様、高校生男子は夜は塾。
という事で、夕食は外食する事にしました。
塾へ行く前に、高校生男子の希望で…

ご存知、天下一品‼
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好きよ、好き好き〜❤

天一といえば、もちろん、こってりラーメンです。
あれ? ダイエットは?とお思いでしょう。
一応、一日の総摂取カロリーを考えて~

こってりミニラーメンにしました。ミニです。
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ミニだけど~チャーシューをトッピングしちゃいました。

高校生男子はいつもあっさりラーメン。天一に来てあっさりって~

ここで、高校生男子の食の好みを少し述べてみます。

彼はお肉の脂身などは、除けて食べてます。 おペペなら脂身、飲んじゃうよ~

後、キャベツの千切りなどの野菜に何もかけず、うさちゃんみたいにシャリシャリ食べます。
キャベツといえばマヨネーズとしょうゆでしょう!

おペペと午前様夫はマヨラーですが、高校生男子はあまり、マヨネーズを使いません。
おペペはマヨネーズが無かったら、生きていけない! マヨネーズ作った人リスペクトしちゃいます!

でも、おペペのDNAを半分持つ、高校生男子…

いいよ〜 いいよ〜、そのままで!! うらやましいよ、その食の好み!

ずっと、変わらないでね❤


こってりラーメン(並)のカロリーが949kcalだから、ミニラーメンは純粋に半分で約475kcal+チャーシュートッピング(推定)200kcal=計約675kcal…

あっさりラーメンが並で、380kcal!! ありえな〜い。そりゃ〜あっさりラーメン食べるよね。

う〜ん、でもやっぱり、おペペがあっさりラーメン食べることはないかな!


朝ご飯はビーマルワンを気にして食べてないし(勝手に11時以降でないと、食べないことにしてます。)、お昼はヘルシーパンのハムサンド(後日、登場)約277kcalだから…今日のトータル計 約952kcal


ギリ、許容範囲という事にしておきましょう。

自分に甘いおペペでした。

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プロフィール

おぺぺ

Author:おぺぺ
食べるの大好きな甲状腺機能低下症の主婦。
2015年の年末までに-25キロを達成すべくダイエットを行っていたのですが…
-20キロ減量した現在、ダイエットは休憩中…
気に入った写真を日記的にUPしています ( ´ ▽ ` )ノ

午前様夫と、高校生男子、猫の
モモちゃんにカメの万年君とゆるゆる田舎ライフ実施中です!

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