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パンケーキのアイスのせ ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

いつも遊びにきてくれる皆様!
温かい応援コメントをしてくださる皆様、ありがとうございます (=´∀`)人(´∀`=)

このブログは、甲状腺機能低下症持ち、おデブのアラフォー主婦が、年末年始の旅行のために、2015年 2/10からー25キロのダイエットに挑んでいる、自分のための日記のようなブログです p(^_^)q

時には暴食したり、横道にそれたりしながらも、自分にできうるダイエットで目標に1歩ずつ近づいてます (^-^)/
ゆるくですが、自分なりに頑張っていますので、これからもよろしくお願いします !(*>▽<*)ゝ



では、今日の体重です〜

前日比 ー0.5キロ です! \(^o^)/

目標体重まであと ー6.2キロ !!



昨日はなぜ増えたのかな?
古い体重計のせいか〜 !
新しいの欲しいな〜 (~_~;)



今日の食べ物たちです〜 (=´∀`)

痩せる事が目標なので、バランスとか栄養などはあまり考えていません ( ̄▽ ̄)
1日に1000kcal以内で、ストレスがたまらない自分好みの食事です!
そういうのは目標体重になったら考えます〜 d(^_^o)



ヘルシー食パンのフレンチトースト ♡
はちみつ、糖質50%オフ♪ カロリーコントロールアイスのせです!

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約522kcal

パンは1枚91kcalのヘルシーパンで、卵液は極力少なめ、牛乳も周りのスーパーの中で1番カロリーの低い泉南乳業さんの低脂肪乳を使用! 甘みはラカントで! アイスは糖質50%オフの80kcalです〜 o(^▽^)o

美味しい〜 (T ^ T) アイスのせたフレンチトースト ♡
明日も食べよう ♡ ( ̄▽ ̄)


夕ご飯は〜

ヤバイ… 今日は土曜日でした…
しかも、花火大会なのを忘れてました…
なので〜 何がなので〜 かわかりませんが (笑)


天下一品で、唐揚げ丼定食、ミニラーメンこってり&餃子です!
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カロリーは… わからない…(笑) 知りたくない… (笑)
でもぉ〜 ミニラーメンですお〜 (^_^;)

ダイエット再開したのに、全然ダメです…
まあ…週末だし… ←自分に甘い
って、明日はおいの誕生日会にお呼ばれしてるし〜 (^_^;)
兄のお嫁さん… 料理上手いんだよね… (⌒-⌒; )



太り夏に別れを告げたい!!
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さよ〜なら! 夏〜! 暑かったけど大好きだよぉ〜 ♡
おペペは四季の中では夏が好き ♡
海が大好きだから〜 \(^o^)/
今は水着にはなれませんけどね … ( ̄▽ ̄) フフフ…




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デカ盛りの店で上大盛ソースカツ丼!

こんにちは、おペペです ♪(´ε` )

またこのフレーズからスタートです!
『 これはダイエットのブログです!!』

今日は珍しく家族3人揃ってお出掛けしました (=´∀`)
モモちゃんは約6時間、1人でお留守番です (^_^;)

まずは映画です!


『 ターミネーター: 新起動 / ジェニシス 』吹替版 3D です!

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ターミネーターシリーズは高校生男子が小さい頃からのお気に入りで、一緒に行ってくれると言うので \(^o^)/ ルンルンで見に行きました ♡

何の情報も得ずに見始めて、
最初の方で あれ? これリメイク?と思ったけど〜
これがなかなか ♡
ネタバレになるので内容には触れませんが〜
矛盾も感じず、おもしろかったです ♪( ´▽`)
サラ・コナー役のゲーム オブ スローンズのエミリア・クラークがかわゆす ♡
おじいちゃんシュワちゃんも人間味があっていい o(^▽^)o

見に行って良かったです ♪



さて、待ちに待った夕ご飯の時間です!

今日はずっと行ってみたかった、
デカ盛りソースカツ丼のお店!!
『 喰いもん屋 夜食呈 』
さんにお邪魔しました o(^▽^)o
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このお店はJR和歌山駅の東口から歩いてすぐの所にあります!

メニューはこんな感じ〜
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B級の匂いがプンプンします(笑)

ソースカツ丼はミニ (普通のお店の並の量)、大盛、大盛の1.5倍、ジャンボ (大盛の2倍)と自分のお腹の具合によって選べます!
学生ならチャレンジメニューもあります p(^_^)q

カツの種類は3種類、普通のソースカツ丼はバラ肉のカツ、上ソースカツ丼はロース肉のカツヘレカツです!
脂身好きのおペペとしてはバラ肉のカツに傾きますが、
一応? ダイエット中なのでロース肉をチョイス!

大きさは〜
ジャンボ ♡ いきたいですよ! でもご飯が3〜4合あるらしいので… 午前様夫に止められ、下から2つ目の 『 上大盛ソースカツ丼 』にしました (⌒-⌒; )

まず、午前様夫のタンシチューです!
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サラダも付いてます!

脂身嫌い、高校生男子の大盛ヘレソースカツ丼です!
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ヘレカツがゴロゴロ!

…で、おペペの上大盛ソースカツ丼です!
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あれ? そんなに多くないかな? と思ったけど…
カツは1センチ以上はある厚さで、身は真っ白 ♡

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キャベツは申し訳なさそうな程度ですが、
ウスターソースを感じるデミグラスソースがカツにもご飯にもかかっていますd(^_^o)

お味は…
美味しい〜 o(≧▽≦)o
カツがすごく柔らかくてジューシー♡ 甘い豚ちゃんです ♡
衣はデミグラスソースをたっぷり含んでもサクサクです!

げふぅ… やっぱり大盛りだわ (^_^;)
ご飯がかなり多い!
でも〜 完食〜 \(^o^)/
この大盛のカツもご飯も2倍あるジャンボってやっぱ、すごいよ!絶対無理だよ! 大盛にして良かったです!


今日は休日と言う感じの日曜日でした ♪
明日からまたダイエット! 頑張ります p(^_^)q




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巨大ホットケーキ ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の朝食に高校生男子が、
ホットケーキを食べたいというので…
それは、おペペも是非食べなくっちゃ ♡
と言うコトで…

巨大ホットケーキ、はちみつ鬼がけです!
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マーガリンも鬼盛りで〜
切っては塗り、切っては塗りで… o(^▽^)o

表面はカリカリで、中はふんわりがお好みです ♡
でも、これ…カロリー…
イヤ! 今日は考えまい! ♪(´ε` )



お昼は…

ハムキュウリです!
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何? コレ?

きゅうりが1本、
もうそろそろヤバそうな〜 感じだったので、
ハムサンド気分で食べました (^_^;)


夕ご飯は…

じぃちゃん達と一緒です (=´∀`)人(´∀`=)

和牛ステーキ丼です!
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1.600円 税込

ここの牛肉、めちゃ甘〜い ♡
牛ちゃん最高 ! 甘〜い !
そしてなぜかタレはうなぎのタレ味…
美味しいから良い! ( ̄▽ ̄)

じぃちゃん、ごちそうさま!


さて、美味しい…週末は終わりました。
明日から、また頑張ります p(^_^)q

とりあえず明日は、
18時間何も食べないダイエットを行う予定です (^_−)−☆





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ズボラ人間 W 現る!

こんにちは、ズボラ人間です ( ´ ▽ ` )ノ

今日は〜 平和〜 ひと月のうち〜
1番〜 心休まる日〜 るるる〜 ♪

体重記録日の次の日って大好き ♡
しかも週末だから、ズボラ人間 Wという事で… ( ̄▽ ̄)



朝ごはんは…

スーパーのお惣菜 ♡ と
高校生男子のお弁当の残りのから揚げ ♡
です!

ぼんじりの焼き鳥〜
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大好き ♡

カロリー50%オフのポテトサラダ〜
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まっ、一応… 低カロを…

から揚げ〜 ♡
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うちのから揚げは竜田揚げで〜す ♡

お皿など使わずに、
パックのままいただきました ♡ (ΦωΦ)フフフ…



お昼は…

おペペカレーの残り、
小鉢バージョン
です!
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福神漬は外せない (=´∀`)


夕ご飯は…

ネギ炙りチャーシューラーメン、
味玉トッピング
です♡!
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ここのラーメンはおペペ大好き♡ ふ・と・め・ん ♡
ネギとほうれん草、炙られて香ばしいトロットロのチャーシューがベストマッチ ♡
スープは特濃豚骨 ♡ 1滴残さずいただきました ♡



いや〜 今日は の多い1日でした ♡


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楽しくダイエット ♪

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

チキンブリトーは我の手中にあり!!
( ̄^ ̄)/

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なんて、遊んでみました〜 (笑)
40を過ぎると、なんか精神が若返ると言うか、
遊び心がいっぱいです ♪(´ε` )

肉体は衰える一方だけどね… (ΦωΦ)フフフ…


では、今日のブランチも…

サンドイッチ用の食パンで作る、
チキンブリトー
です!
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約 355kcal

ハバネロソースとハラペーニョソースのWで ♡
う〜ん ! HOT (≧▽≦)

チキンも1袋、全部入れました ♪( ´▽`)

でも、チキン…飽きてきたな…(早過ぎ〜( ̄▽ ̄))
次、作るならステーキブリトーだな 🎶


夕ご飯はお土産が来る事を見越して、17時に食べました ♪(´ε` )

ハムサンドです!
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約431kcal

『 お土産が来るならハムサンド食べないでいいじゃない? 』
そうなんですけど〜
21時過ぎにしか帰らないから…
無理っしょ ( ̄▽ ̄)


お土産〜 (((o(*゚▽゚*)o)))
色々買ってきてるな〜 ( ̄▽ ̄)
空弁とおペペ大好き、すみれの味噌ラーメンだけでいいよ〜
って、言ったんだけど…
今回もおペペにエサを沢山運んできました (^_^;)


今日、食べた物は…

函館空港の空弁、
函館、老舗のお肉屋さん阿佐利のすき焼きお弁当
です!
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米、米〜 ♡
美味しい ♡ 人気なだけあります (=´∀`)
お肉はしっかりと肉の味がして、
冷めてるのに、肉の脂が固まってると言う事もなく、
丁度いい甘さ!
野菜も素材の味、食感も残しつつ、
しっかりと味が染み込んでます o(^▽^)o
お弁当で、こんなに美味しいのは初めてかも!!
ああ ♡ 満足じゃ(* ̄ω ̄)≡3


食後は…

とよすの十火 JUKKA 木苺とチェダーチーズです!
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札幌でなぜ、とよす…
このあられ、口の中でとける〜 ♡
美味しい ♡ 木苺の方がすっととけていいわぁ (=´∀`)
少しだけのはずが、2袋とも食べちゃいました アァー(´д` )


いや〜 食べた食べた ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ

でもなあ〜
今朝、最低体重を更新したのにな〜 (〃´o`)=3 フゥ
明日の分もあるし… 今週はダメだな… _l ̄l○lll ガクッ
まあ、美味しかったので everything OK d(^_^o)

と言う事で…

6/15に再スタートして、目標ー4キロ!
残り12日間でー1.1キロ !!
(今朝の段階で…( ̄ー ̄))

がんばるぞっ! ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪

お土産食べてからね ( ̄▽ ̄)



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マーフィーの法則! 痩せ期に限って〜

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

体重が減っとる!(◎_◎;)

ここ2ヶ月の間、減りが悪く
「停滞期かな〜 (~_~;)」と、思ってたのに…

今週だけでー2.7キロも…!(◎_◎;)

いつもと同じなのに、
なぜ?
まさか! 痩せ期 到来なの〜!? ヽ(;▽;)ノ イヤッホ〜 🎶




いや、そんな事思っちゃダメだ!


〜してる時に限って〜 の
『マーフィーの法則 』出ちゃうよ〜

無心…無心…( ̄ー ̄)

はい! そこへマーフィーさん (高校生男子)
登場〜 (笑)

久しぶりにマックが食べたいんだと (~_~;)
テスト期間中は、好きな物食べる様にしてるから〜 (⌒-⌒; )
しかし、マック、久しぶりだな〜 (^^;;
1年ぐらい?
どれ、買ってくるかな!

ただいま ( ´ ▽ ` )ノ

あれ? 昨日のブログの
『外出、外食もしない様に食料の用意もバッチリです 』は、
どこへ…


ふふ (ΦωΦ)ふふふ…
だから、こんなに太ったんですよ…


んじゃ! 食べちゃうぞ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ダブルクォーターパウンダーチーズ、
ケチャップ、オニオン、マスタード多め+ポテトS
です!
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ちょっ!ちょっ!ちょっと待って!おペペさん ( ̄▽ ̄)

後ろに何か写ってるんですけど〜と言う声が聞こえて来ました(笑)

そうです…後ろにあるのは…
ケンタさんと
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ミスドさんです!
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おペペの街には、
マクドナルド、ケンタッキー、
ミスタードーナツが隣り合わせという、

魔のジャンクフードトライアングルがあるのです! ♪(´ε` )

買うまで出てこれない…なんて事はないのですが、
ミスドなんかは、
高校生男子が小学生の頃に食べたっきりなので、
この際、食べてしまおうと…(^^;;
それなら、ケンタも買っちゃおうと… (๑´ڡ`๑)てへぺろ♡
食べるなら〜とことん食べます p(^_^)q

しかし、マーフィーすご過ぎ!!(笑)

食べなきゃいいのに〜〜〜 f^_^;)
何をやってるんだか…
パンの消費期限が切れるからと、
ハムサンドも食べちゃったし f^_^;)
朝一の体重測定で後悔するはず!!

それと、目のつくとこに、

『まだまだおデブ!!鏡を見てね ♡ 」と、
貼り紙するかな ? ( ̄▽ ̄)





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糸コンのざる蕎麦風 !

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

週末ですね〜 ♪( ´▽`)
午前様夫は土、日曜日ともいないし、
高校生男子はテスト期間中で、
クラブも無いからお弁当も要らないし、
のんびり、平和です〜 (*゚▽゚*)
外出、外食もしない様に食料の用意もバッチリです (^O^)/


では、今日の食べ物たちです!

まずは…

生で食べる糸コンニャクのざる蕎麦風です!
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約97kcal!!

ダイエット仲間の
「桜」でダイエットの神様降臨 !? 〜軌跡〜
(左側にリンク有り)
真・美さんがハマりそうと言っていたので、
真似しちゃいました ♪(´ε` )


美味しいよ〜 ♡ (≧▽≦)
今まで、色んな麺もどきで、ざる蕎麦して来たけど…
1番美味しい ♡
糸コンだから、臭いあるかな?と、
避けて来たけど全然〜 \(^o^)/
こんなに近くにいたのねって感じです ♡


途中から、白梅も投入〜 ♪( ´▽`)
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産地ですからね~ 塩だけの梅干しが好き ♡

これから、ざる蕎麦は糸コンで決まりです!!


お昼は…

低糖質ふすまロールパンの
ササミカツサンド
です!
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約325kcal

ササミカツもささみ唐揚げも冷凍庫でおねんね中〜 ♪
いつでも揚げれます d(^_^o)


夕御飯は…

またまた、 母の味、ハムサンドです!
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約323kcal

本気で毎日食べても飽きません!
おペペ最後の日に食べたいハムサンドですから〜 ♪( ´▽`)
高校生男子に作り方を教えねば!!

おぺぺ母が急死した後、
「ああ〜、あれもこれも作り方を聞いといたら良かったなぁ (~_~;) 」
となったので、おペペレシピブックを時々、イラスト入りで書いてます ( ̄▽ ̄)
簡単な物ばかりですが、うちの味です o(^▽^)o
息子よ、頼んだぞ!!


本日のトータル約745kcalでした!




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大幅増量しました (爆)

こんにちは、おペペです( ´ ▽ ` )ノ

お休みしてたこの4日間、
ふつ〜うに食べてたらとんでもない事に (T ^ T)

やっぱり、ブログ、ちょ〜大事!!
抑制力が働くから、ダイエッターの味方です p(^_^)q
今日(月曜日)からまた、頑張ります (^_−)−☆



さて、週末の日曜日は…
ナント! 午前様夫とおデートでした ♡

高校生男子のホームステイの説明会が、
車で1時間の県庁所在地であったのですが、
本人のみで、親は入れないので〜
待ち時間で、前から行きたかった海鮮のお店に行きました ♡

そのお店は、
人形供養や安産祈願で有名な神社の参道にあります (^_^)
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この神社、見応えがあるそうなので、
お参りしてきました (^人^)


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わかります?

ひょえ〜 お人形さんがずら〜りと…
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子供がこわい~と泣いてました! そりゃ~こわいよねぇ(^_^;)
写真撮っても大丈夫なのかな ? (^_^;)
霊的な〜アレ… (^^;;

まねき猫ゾーン (^_^)
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この辺はかわいい ♡

本当に見応えがありました o(^▽^)o


さて、お昼を食べにやってきました!
席は思いっきり外です(笑) 参道にテーブルがあります!

注文は…
2人で、クラムチャウダーガーリックトースト付き!
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おペペは貝類が苦手なのですが、
これは美味しかった ♡ 特にガーリックトーストが ♡


うにトースト!
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普通に美味しい ♡

海鮮丼 ノーマル盛り 味噌汁付き!
(大盛りで有名なお店です!)
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お味噌汁がすごく出汁が効いてて、ゆずの風味も◎ ♡
海鮮丼は午前様夫用 ♪( ´▽`)

和風うにパスタ 豆!
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小でも多いと聞いていたので、豆サイズ (笑)にしましたが、
豆でも普通のパスタの4倍はある大盛り(^_^;)
道ゆく人が皆見てくよ〜 (笑)
これ、豆盛りなんですよ〜 おデブと大盛りじゃないんですよ〜!と言いたい ( ̄▽ ̄)

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うにもてんこ盛り〜

だけど…、パスタ、柔らかすぎ (~_~;)
にゅうめんより柔らかい (T ^ T)
イタリアの人に怒られちゃうレベルだよ ( ̄▽ ̄)
無理っす (笑)
半分は食べるから〜 ♪(´ε` )
頑張れ! 午前様夫! 残りを食べるんだ〜 \(^o^)/

店員さんのおばあちゃんの笑顔が眩しいから〜 (⌒-⌒; )

久しぶりのおデート ♡ 楽しかったです ♪( ´▽`)
食べ過ぎだけど…ゲフッ f^_^;)


おまけのモモちゃんです!

モモちゃん、今日は約7時間もひとりでお留守番してました (;_;)
ひょっとして、初めてかも…

午前様夫にぴったりです!!
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あたし、さみしかったわ… ゴメンね〜モモちゃん(>人<;)

モモちゃん、おペペも好きだと思いますが、
好きな人順位は…
おペペ<午前様夫<高校生男子です!

日頃はおペペしかいないので、おペペに引っ付いてますが、
高校生男子がいると見向きもされません (⌒-⌒; )
ずっとついてまわります! 永遠に〜 (笑)
やっぱり、女の子、オスが好きなのぉ〜 ( ̄ー ̄)

(若い順 f^_^;))

それでも大好きだよ〜 モモちゃん ♡




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頭蓋骨 (笑)

こんにちは、おペペです (~_~;)

今日は簡単に書いちゃいます (^^;;

昨日、モモちゃんと追いかけっこしてて、
お気に入りの長細いダンボール↓の中に入ったから
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しゃがんで「ウニャ〜 モモちゃ〜ん (≧∇≦) 」ってのぞいて、モモちゃんが逃げたので追いかけようと、
勢いよく立とうとしたら、
上に木製の鏡があった… (−_−;)


角が↓頭蓋骨にめり込みました (おおげさ?)
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あんまり、痛い目にあった事無いんだけど、
本当に火花、散るね (ーー;)
つい、「痛ったあぁぁぁぁ〜うぃぃぃぃ〜」と、
ジョジョみたいな声も出ちゃって(笑)
モモちゃんが心配して、周りをウロウロしてくれました〜 (^_^;)

LOVE モモちゃん ♡

で、今だに視界の右側にモヤモヤした光が見えてます (^^;;
超痛い〜 (T ^ T) おペペは痛みに弱いんです!
視界に光のモヤモヤが出て変なので、簡単に更新しちゃいます (^◇^;)



今日は週末で、家で過ごしたのですが、
少〜し、カロリー多めに食べちゃいました f^_^;)

おペペパンのフレンチトースト!
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計 約478kcal


おペペパンのハムサンド!
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計 約263kcal


低糖質ふすまロールパンのささみカツサンド!
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計 約394kcal


本日のトータル約 1135kcalでした!


痛み、早く取れて欲しいな〜 (−_−;)

しかし、ドジですなぁ〜 (笑)
勢いよく立ちすぎた!

マンガみたいですわぁ f^_^;)



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紀文の糖質0g麺を自家製ミートソースで食す!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

きのうのサンドイッチ用の白パンが8枚残ってます ♪
ふっふっふっ ( ̄▽ ̄)


普通のハムサンドです〜!
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サンドイッチ用の食パン 8枚 288kcal+うすぎりホワイトロースハム 4枚 約40kcal+きゅうり 約10kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約100kcal+ネオソフトハーフ 約35kcal=計 約473kcal

おいっし〜い ♡ ♡ ♡ ♪( ´▽`)
いつもより、美味しい ♡
なぜ何故なの?
それはね〜 パンに糖質があって美味しいからだよ〜 ( ̄▽ ̄)
と、茶番をしてみました (笑)


でも、久しぶりに普通のパンでサンドイッチ作って、
欠点がわかりました (^_-)

飲める !! んです!!
軽い〜 飲めるよ! いくらでも食べれるなこりゃあ (⌒-⌒; )

低カロリー、低糖質のパンは少ない量で満足出来ます!


次は… 朝、普通に食べちゃったんで、少なめに〜

低糖質クロワッサンです!
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低糖質クロワッサン 147kcal

休日と言ったら、
クロワッサンとカフェオレでしょう〜 ♪( ´▽`)


この低糖質クロワッサン…
クロワッサンとはパリパリ、サクサク感が全然違うけど、
雰囲気は味わえます (^_^;)

しかも、カフェオレじゃなくて、烏龍茶ですが (^_^;)
ダイエットを始めてから、
飲み物は0カロリーしか飲まないようにしてます d(^_^o)


最後は…

糖質0g麺を美味しく食べるために、
ミートソースを作ってます ♡


おペペの祖母、母から受け継いだ、
野菜たっぷりのミートソース ♪( ´▽`)

子供の頃、母が喫茶店で出してました (^_-)

参考にしてた本は↓こちら…
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昭和53年8月18日刊行!?
古っ! おペペとあんまり変わらない年だよ!

材料はこちら〜
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牛じゃなくて、豚ちゃんです〜 (^_-)

みじん切り人参の山盛り〜
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材料、全部入れて炒めて〜
そこから2時間ほど、水分がとぶまで煮込みます〜 p(^_^)q

なんか、糖質0g麺で食べるのもったいないな… (−_−;)

いや! 明日もおペペ父と外食だし、
ダイエット中だし、やめとこ!


紀文の糖質0g麺のミートソースパスタ風です!
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今回、カロリー計算はなしで… (^_^;) でも、野菜ばっかだから低いはず!

このミートソース美味しいわ ♡
食べ慣れたものが1番ですね d(^_^o)


糖質0g麺、まだまだ試したい事があるので、
リピしました〜 (//∇//)
誰? 無理なんて言ってたのは ♪(´ε` )


しかも、いろいろ食べちゃってるのに、
今朝は体重が減ってた!

やっぴ〜 ♪

まあ、食べた物が体重に反映されるのは2日後なんだけどね ( ̄▽ ̄)
というコトは…明日がサーロイン、あさってが今日の…


どうなんだろ? (ーー;)
お腹がすくから早く寝ようかな (笑)




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03 | 2017/03 | 04
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プロフィール

おぺぺ

Author:おぺぺ
食べるの大好きな甲状腺機能低下症の主婦。
2015年の年末までに-25キロを達成すべくダイエットを行っていたのですが…
-20キロ減量した現在、ダイエットは休憩中…
気に入った写真を日記的にUPしています ( ´ ▽ ` )ノ

午前様夫と、高校生男子、猫の
モモちゃんにカメの万年君とゆるゆる田舎ライフ実施中です!

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