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2/3 朝ごはん

おはようございます 。
今日は冷たい朝ですね〜
2/3 (月)の朝ごはんです。



ブロッコリージュース
いちごジャムトースト
プレーンオムレツ
レタス


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たんぱく質ゲットです。



ごちそうさまでした。




2/1 朝ごはん

おはようございます 。
今日は晴れた冬の休日らしい、静かな朝です。
2/1 (土)の朝ごはんです。


ブロッコリージュース
豚まん
ヨーグルト


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豚まん食べたかったんです。
今日は蓬莱の豚まんだけど、もっと椎茸や竹の子がはいってるのが好きです。
オイコスのヨーグルトでタンパク質を補充です。



ごちそうさまでした。






1/31 朝ごはん

おはようございます。
本日の朝ごはんは…


ブロッコリージュース
ツナマヨトースト
フルーツヨーグルト


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6枚切り食パンの縁に、マヨネーズで土手を作ってその内側に、マヨで和えたシーチキンと玉ねぎスライスを敷き詰め、モッツアレラチーズをパラリ、さらに上からマヨネーズをトッピングしてトースト。

夫くんには超高カロリーな食べ物が必要なので、おぺぺは太ってしょうがない…
でも、美味しい。