スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

紀文の糖質0g麺を自家製ミートソースで食す!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

きのうのサンドイッチ用の白パンが8枚残ってます ♪
ふっふっふっ ( ̄▽ ̄)


普通のハムサンドです〜!
DSC04753_convert_20150530220049.jpg

サンドイッチ用の食パン 8枚 288kcal+うすぎりホワイトロースハム 4枚 約40kcal+きゅうり 約10kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約100kcal+ネオソフトハーフ 約35kcal=計 約473kcal

おいっし〜い ♡ ♡ ♡ ♪( ´▽`)
いつもより、美味しい ♡
なぜ何故なの?
それはね〜 パンに糖質があって美味しいからだよ〜 ( ̄▽ ̄)
と、茶番をしてみました (笑)


でも、久しぶりに普通のパンでサンドイッチ作って、
欠点がわかりました (^_-)

飲める !! んです!!
軽い〜 飲めるよ! いくらでも食べれるなこりゃあ (⌒-⌒; )

低カロリー、低糖質のパンは少ない量で満足出来ます!


次は… 朝、普通に食べちゃったんで、少なめに〜

低糖質クロワッサンです!
DSC04775_convert_20150530215927.jpg

低糖質クロワッサン 147kcal

休日と言ったら、
クロワッサンとカフェオレでしょう〜 ♪( ´▽`)


この低糖質クロワッサン…
クロワッサンとはパリパリ、サクサク感が全然違うけど、
雰囲気は味わえます (^_^;)

しかも、カフェオレじゃなくて、烏龍茶ですが (^_^;)
ダイエットを始めてから、
飲み物は0カロリーしか飲まないようにしてます d(^_^o)


最後は…

糖質0g麺を美味しく食べるために、
ミートソースを作ってます ♡


おペペの祖母、母から受け継いだ、
野菜たっぷりのミートソース ♪( ´▽`)

子供の頃、母が喫茶店で出してました (^_-)

参考にしてた本は↓こちら…
DSC04754_convert_20150530220031.jpg
昭和53年8月18日刊行!?
古っ! おペペとあんまり変わらない年だよ!

材料はこちら〜
DSC04757_convert_20150530220017.jpg
牛じゃなくて、豚ちゃんです〜 (^_-)

みじん切り人参の山盛り〜
DSC04762_convert_20150530220000.jpg

材料、全部入れて炒めて〜
そこから2時間ほど、水分がとぶまで煮込みます〜 p(^_^)q

なんか、糖質0g麺で食べるのもったいないな… (−_−;)

いや! 明日もおペペ父と外食だし、
ダイエット中だし、やめとこ!


紀文の糖質0g麺のミートソースパスタ風です!
DSC04780_convert_20150530215910.jpg

今回、カロリー計算はなしで… (^_^;) でも、野菜ばっかだから低いはず!

このミートソース美味しいわ ♡
食べ慣れたものが1番ですね d(^_^o)


糖質0g麺、まだまだ試したい事があるので、
リピしました〜 (//∇//)
誰? 無理なんて言ってたのは ♪(´ε` )


しかも、いろいろ食べちゃってるのに、
今朝は体重が減ってた!

やっぴ〜 ♪

まあ、食べた物が体重に反映されるのは2日後なんだけどね ( ̄▽ ̄)
というコトは…明日がサーロイン、あさってが今日の…


どうなんだろ? (ーー;)
お腹がすくから早く寝ようかな (笑)




スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

白パンが食べたいの!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日のダイエット食 ? 達です。

まずは…

ヘルシーフランスパンのフレンチトーストです!
DSC04695_convert_20150529215947.jpg

ヘルシーフランスパン 約180kcal+卵 91kcal+タカナシのおいしい無脂肪乳 38kcal+ネオソフトハーフ 約10kcal+はちみつ 約65kcal=計 約384kcal

マーガリンをチョットいれるだけで焼くから焦げちゃいます !
でも、それが好き ♡
おいしい〜い o(^▽^)o
カロリー高めだけど…


次はもっとカロリー高いよ〜 (^_^;)

白いサンドイッチ用の食パンの
マッシュルームフィリーステーキサンド
です!
DSC04704_convert_20150529215923.jpg

サンドイッチ用食パン 2枚 72kcal+アメリカ牛サーロインステーキ 150g 約447kcal+マッシュルーム 50g 約6kcal+qbb 大きなとけるスライス 1枚 58kcal=計 約583kcal

アメリカ牛、カロリーが低いはずなのに、
サーロインだと普通に高い (−_−;)
しまった〜 和牛のももの方がカロリー低いよ!

447kcalって…

しかも、サンドイッチ用に切り分けてた、低カロリーパンがもうなかったので、
白い普通のサンドイッチ用のパンを買いました (´∀`=)
白いやわらかいパンが食べたかったのです!
ペーターのおばあさんの気持ちわかる〜(#^.^#)

1枚36kcalって低いよね〜
糖質はあるけど (^_^;) どうなんだろ?

ふわふわを味わいたかったので、トーストするのをやめました d(^_^o)
白パン、美味しいよ〜 ハイジ〜 (笑)


最後は…

白パンのシーチキンサンドイッチです!
DSC04735_convert_20150529215536.jpg

サンドイッチ用食パン 2枚 72kcal+天然水でつくったシーチキン 純 58kcal+きゅうり 20kcal+キューピゼロ ノンコレステロール 約50kcal=計 約200kcal

カロリー抑えたい時はコレ!

白パン、ふわふわ ♡ 軽いわ〜 (^∇^)
でも、軽すぎて足りない(笑)
久しぶりにサンドイッチ用の普通の食パン食べたけど、
10枚ぐらい食べなきゃ〜 ♪(´ε` )


本日のトータル計 約1167kcal Σ(・□・;)でした!

1000kcal超えちゃった f^_^;)

サーロインステーキ食べたら超えちゃうよね f^_^;)

しかも、もう週末 !!
1週間、早いな〜 (⌒-⌒; )




theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

紀文の糖質0g麺で鮭チャーハン!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです!

まずは…

紀文の糖質0g麺で作る鮭チャーハンです!
DSC04665_convert_20150528205259.jpg

糖質0g麺 30kcal+卵 1個 約91kcal+鮭フレーク 約72kcal+ネギ 約5kcal+ラード 約47kcal=計約245kcal

何だコレ!
鮭チャーハンそのもの Σ(・□・;)
どれどれ! お味は…



マジですか!
多少、平べったい感触はあるけど、
メチャまいう〜 ♡

最初の感想とは180度変わりました (^_-)
この麺、無理〜 なんて言ってごめんなさい (>人<;)
おペペの調理法が悪いだけでした f^_^;)

ご飯の感じを出すため、みじん切りに〜
DSC04655_convert_20150528205418.jpg

それから、強火で水分をとばして〜
DSC04658_convert_20150528205400.jpg

ラード、卵、鮭を投入〜
火力はMAXで、おりゃぁ〜 p(^_^)q
ネギを入れて出来上がり ♡

いやぁ〜 糖質0g麺、私色に染まってくれます ♡


次は…

低糖質ふすまロールパンのハムとクリチ、
シャキシャキレタスのサンドイッチ
です!
DSC04673_convert_20150528205333.jpg

低糖質ふすまロールパン 約93kcal+うすぎりホワイトロースハム 5枚 約50kcal+フィラデルフィアクリームチーズ 3個 156kcal+レタス 約5kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約20kcal=計 約324kcal

ムッフフフ ♡
いつもは1個しか食べないクリチを3個入れました ♪(´ε` )
美味しい♡ クリチ、最高 ♡ 最高 ♡

マヨ、いらなかったな〜 余計にカロリーとってしまった (^_^;)
次回から、というコトで d(^_^o)


ここまでのトータル 約569kcalでした!


…んっ? 夕ごはんがないって?

実は…諸事情により、ラーメン屋さんに行きました
(; ̄ェ ̄)

DSC04678_convert_20150528205224.jpg
しかも、写真を撮るのを忘れて、食べちゃってます (^_^;)

またか! この人本当にダイエット中なの?
とお思いでしょう…
はいそうです! ダイエット中です (−_−;)

平日の食事を続けてたら、
1週間に、
余裕で最低、1キロは落ちます !
だから、1ヶ月にしたら、5キロぐらい痩せれるんです!

…週末と外食さえしなかったら (ーー;)

減っては増えるを繰り返し、
毎月10日の体重報告まであと、13日しかないのに…
前回の10日から、まだ1.5キロ(今朝測定) しか減ってない〜 (T ^ T)

ラーメン屋さんへ行っても、
行く前はソフトドリンクで…と思ってるんだけど〜
食べちゃう (T ^ T) いや
食べちゃった (笑)

まあ〜食べちゃったものしようがない (^_^;)
また、がんばろ o(^▽^)o


おまけのモモちゃんです!

あれ〜 モモちゃんどこかな〜?

いました! 元祖おペペこと、ペルちゃんのコタツの中に!
DSC04674_convert_20150528205240.jpg
はいってるわよ!

コタツ…!?
そう、まだ、コタツです (^_-)
しかも、つきっぱなしです (^_^;)


ペルちゃんが天国に行った後、
片付けれなくてそのままにしてたら、
いつの間にかモモの寝床になってました♡
ペルちゃんの匂いがしたのかな〜
そりゃ、急にいなくなっちゃったんだからさみしかったよね (;_;)

というコトで、年中コタツ猫、モモちゃんでした ♡



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

揚げ物祭り〜♪

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

低糖質ふすまロールパンのササミタツタです!
DSC04602_convert_20150527200317.jpg

低糖質ふすまロールパン 93kcal+ささみからあげ 57g 91kcal+キャベツの千切り 5kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal=計 約239kcal

高校生男子のお弁当にコロッケを揚げたので、
ついでにおペペの分も揚げました d(^_^o)
朝から揚げ物〜♪ ムフフ ♡


次は…

低糖質ふすまロールパンのシュリンプバーガーです!
DSC04621_convert_20150527200252.jpg

低糖質ふすまロールパン 93kcal+エビフライ 5匹 約176kcal+キャベツの千切り 約4kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約70kcal=計 約343kcal

2連続揚げ物です!
エビちゃん大好き〜 ♡
サックサク♡
美味しいわあ ♡


最後は…

紀文の糖質0g麺のパスタ風、
紅ずわい蟹の
トマト&ガーリック、ほうれん草のスープ仕立て
です!
DSC04643_convert_20150527200139.jpg

紀文の糖質0g麺 30kcal+紅ずわい蟹のトマトクリームスープ仕立て 113kcal+アンナマンマ トマト&ガーリック 80g 約70kcal+ほうれん草 20g 4kcal+ネオソフトハーフ 約20kcal+粉チーズ 約30kcal=計 約267kcal

今回は↓のソースをブレンドして使いました o(^▽^)o
DSC04632_convert_20150527200211.jpg

今回もフライパンでしっかり麺の水分をとばしましたよ〜d(^_^o)

いただきま〜す!

これをパスタと言うのは無理がある〜
けど! 結構いける (^з^)-☆

この麺、水分さえとばせば、
かためん好きのおペペでも大丈夫 o(^▽^)o
ソース次第で美味しくなる!…?
しかも、お腹いっぱいです!

う〜ん (~_~) 奥の深い奴め ♡


本日のトータル 約849kcalでした!


おまけのモモちゃんです!

モモちゃん、今日も日向ぼっこです!

日向ぼっこの途中で、ガラス戸の前でおすわり〜
おうち入るの?と、開けるとまた、日向へ行ってゴロン !
こんな時は、ブラッシングして! と言っているのです (^_^;)


はいはい〜 ♪ 気持ちいいね〜
DSC04598_convert_20150527200402.jpg
うっおペペの太い手が…

うわっ! 日光がモモちゃんの白い毛に反射して、目が〜 (>▽<;)
DSC04597_convert_20150527200445.jpg
あそんでないで、ちゃんとブラッシングしてね!

はい! お嬢様 ♡




theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

糖質0g麺!再々チャレンジ!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日は朝から、紀文の糖質0g麺に再々チャレンジです。


糖質0g麺のイセエビのトマトクリームパスタ風です!
DSC04526_convert_20150526211431.jpg

紀文の糖質0g麺 30kcal+ハインツ 大人むけのパスタ イセエビのトマトクリーム 104kcal+粉チーズ 約25kcal=計 約159kcal

以前、ダイエット仲間の真・美さんが、
糸こんにゃくはフライパンで水分を飛ばして〜と、言っていたので、
やってみました!

おおう ! 出るわ出るわ水分が o(^▽^)o
なかなかいい感じ ♡

ソースはハインツのこちら↓を使いましたが、
DSC04570_convert_20150526211329.jpg

これだけで食べるとちょっと、しょっぱい (^_^;)
でも、パスタって塩、たくさんいれて茹でるよね ?

この前、美味しくなかったのも、塩味が足らなかったからかも !(◎_◎;)

バジルと粉チーズトッピングで食べました (^_-)

あれ? これ、結構いけるんじゃないの〜?
コツをつかんだ感じです (^_−)−☆

紀文さ〜ん! いけるかも〜? (笑)


次は…

低カロリー丸パンの
ラカント小豆とホイップクリームのせトースト
です!
DSC04556_convert_20150526211348.jpg

低カロリー丸パン 80kcal+ラカント小豆 約68kcal+ホイップ 1/4 約92kcal+ネオソフトハーフ 約20kcal=計 約260kcal

小豆だとラカントでも、上手く炊けるんだよね〜 ♡
美味しいっす o(^▽^)o


最後は…

低糖質ふすまロールパンのベーコンエッグサンドです!
DSC04593_convert_20150526211309.jpg

低糖質ふすまロールパン 93kcal+コクとうまみが味わえるベーコン 4枚 約158kcal+目玉焼き 約91kcal+qbb うすぎりスライスチーズ 41kcal+キャベツの千切り 約5kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 20kcal=計 約408kcal

ベーコンのしょっぱさと、
黄身のとろーりとした甘さに、
コショウがピリッと効いてて、
キャベツのシャキシャキ感
も合ってて、
美味しい ♡


本日のトータル 約827kcalでした!


おまけの今日のモモちゃんです!

今日も、ご飯食べれました o(^▽^)o

いいお天気なので、日向ぼっこ中です ♪( ´▽`)
DSC04541_convert_20150526211409.jpg

暑すぎるのか、木の影に若干、入ってます ♡



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

ラカントで作ったブルーベリーのコンポート!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

水切りヨーグルトの
ラカントで作ったブルーベリーコンポートがけ
です!
DSC04484_convert_20150525200940.jpg

雪印 メグミルク ナチュレ 恵 脂肪0 150g 65kcal+ブルーベリー 50g 25kcal+ラカント 40g 0kcal+白ワイン 20cc 約15kcal+国産レモン果汁 1/4分 約4kcal=計 約109kcal

ブルーベリーのコンポート…

前の日に作って、冷蔵庫で冷んやりと
さ〜て ♡ 食べよ〜っと冷蔵庫から出すと…
ジャリジャリ !(◎_◎;)

いちごジャムに引き続き〜
ラカントが結晶に戻ってる (T ^ T)


小豆は大丈夫だったのに、なぜなのぉ〜

教えて〜 サラヤ株式会社さ〜ん!
ぜんざい、ジャムなど「ラカントS」をたくさん使う料理で、冷えた状態で結晶が出てくることがあります。結晶は全く害はなく、再加熱すると元の状態に戻ります。気になる場合は、使用量を加減してください。(溶ける量の目安:20℃の水100ccに対して「ラカントS」50g)

ホームページに書いてたね (−_−;)
ラカントでジャムを作る時は出来てすぐ食べて下さい (^_^;)


次は…

低カロリー天然酵母全粒粉食パンの
ブロッコリーとウィニーのクロックムッシュ風トースト
です!
DSC04509_convert_20150525200921.jpg

低カロリー天然酵母全粒粉食パン 約97kcal+ブロッコリー 約18kcal+ウィニー 2本 38kcal+ハインツ ちょっとだけホワイトソース 1袋 60kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約40kcal+qbb うすぎりスライスチーズ 41kcal=
計 約294kcal

かなりのボリューム ♡
やっぱ、パンはいいな〜 ♪( ´▽`)


最後は…


低カロリー食パンのハムサンドです!
DSC04521_convert_20150525200841.jpg

約299kcal
(毎回食べてるので、カロリー計算は省略。いつもよりハムが1枚多いので+10kcalしましたd(^_^o))

ふぅ〜 ♡
朝でつまずいたけど、その後で挽回しました p(^_^)q
満足です !!


本日のトータル約 702kcalでした!


おまけの今日のモモちゃんです ( ´ ▽ ` )ノ

モモちゃん、持病の方が落ち着いてるので、
普段は食べれないご飯をもらい、
お口が痛いながらもたくさん食べました (^_-)


ネズミをくわえて持ってきて、遊びを催促 ♡ (お口、大丈夫?)
DSC04513_convert_20150525200902.jpg
ねずちゅ〜 ♡

おしり、プリプリしてかわいい ♡

モモちゃん、明日も食べてね o(^▽^)o



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

焼肉食べました!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

モモちゃんは、まあ、何とか食べています (=´∀`)
今はお庭で、日光浴して寝転んでいます ♡気持ち良さそうです (^_-)

夜は外食と決まっているので、それ以外は、カロリーを控えます o(^▽^)o


さて、昨日に引き続き、紀文の糖質0g麺を食べてみました!
DSC04470_convert_20150524200528.jpg

紀文の糖質0g麺のざるうどん風です!
DSC04473_convert_20150524200513.jpg

糖質0g麺 30kcal+つゆ 約44kcal+ネギ0.5kcal+おろし生姜 2kcal=
計 約76.5kcal


温かいのは麺がやわやわだったけど〜
見た目が平たいうどんに見える〜 d(^_^o)
どれ、いただきます ♪( ´▽`)



う〜ん (; ̄ェ ̄) 本当に低糖質麺って難しい…

紀文さん、練り物は好きですよ〜
でも、この麺のリピは無いな〜
後、4袋、どうしょ… (ーー;)


次は…

ヘルシーフランスパンのトースト、4種類です!
DSC04474_convert_20150524200459.jpg

ヘルシーフランスパン 180kcal+ロースハム 1枚 10kcal+フィラデルフィアクリームチーズ 52kcal+雪印バター ミニパック 1個 59kcal+はちみつ 約20kcal=計 約321kcal

ああ ♡ 低カロリーのパンでも断然、美味しい♡

おペペは、低カロリーや低糖質のパンで、
ダイエットでするのがやっぱり向いてます!o(^▽^)o


満足度が高いから ♡ ♡ ♡


ここまでのトータル計 約397.5kcalでした!


夕ご飯は、おぺぺ父と兄家族と一緒に焼肉屋さんへ行きました f^_^;)

まずは、黒ウーロン茶からのスジ刺し ♪
DSC04479_convert_20150524200443.jpg

それから、食べ過ぎないように自分の食べる分をわけましたo(^▽^)o
DSC04480_convert_20150524200430.jpg
塩タン、塩ロース、塩ヒレ、たれハラミです!

と、ここまでにしておけば良かったんですが…
やっちゃいました f^_^;)

中ごはんとデザートのイチゴショートケーキ(画像なし)

意思弱過ぎ!

体重計がこわい (笑)
おぺぺはだいたい2日後に体重に現れます…

明日からまた、パン達でがんばろっと p(^_^)q




theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

週末ステーキ ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

昨日のネガティブ発言に、温かいコメント
ありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)


モモちゃんへのお心遣いもありがとう ♡

そして、遊びに来てくれる
皆も
ありがとうね〜 ( ´ ▽ ` )ノ

今日はモモちゃんが、朝から食べてくれた ♡ので、
過食にも走らずに、おペペも普通に食べることが出来ました ♪(´ε` )


まずは…

低カロリー食パンのハムサンドイッチです!
DSC04441_convert_20150523192045.jpg

低カロリー食パン 2枚 182kcal+うす切りホワイトロースハム 30kcal+きゅうり 約7kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal+ネオソフト ハーフ 約20kcal=計 約289kcal

過食に走りそうな時はコレ!
母の味、ハムサンド!!


ああ ♡ ほっとする味です (=´∀`)

おペペの母親は、9年前に脳梗塞で急に亡くなりました ( i _ i )
その少し前に、久しぶりに母のハムサンドが食べたくなって、
作って〜 (^人^)って頼んだんですけど、
「自分で作れば!」って(笑)
ああいうの、虫の知らせって言うのかな?

もう1度、お母さんのハムサンド、食べたかった (T ^ T)

おペペのハムサンドイッチを
兄たちは、母親と同じ味がする!と言います ~(・・?))
自分ではわかんないけど!

でも、美味しかった (^O^☆♪


次は…

ステーキのニンニクチップとレモン、柚子胡椒添えです!
DSC04461_convert_20150523191941.jpg

ステーキ肉 215g 約454kcal+ニンニク 小ひとかけ 約7kcal+柚子胡椒 約8kcal+ネオソフトハーフ約20kcal=計 約489kcal

まっ週末だから〜 ♪(´ε` )

いつもは牛もも肉を食べてるけど〜
やっぱ ♡ 脂身 ! 脂身〜 \(^o^)/
安売りのお肉、美味しかったです〜 ♡


最後は…

紀文の糖質0g麺のボロネーゼです!
DSC04468_convert_20150523191845.jpg

紀文の糖質0g麺 30kcal+予約でいっぱいの店のボロネーゼ 234kcal+粉チーズ25kcal=計 約289kcal

皆さん、ご存知かもしれませんが、
おペペはつい、2、3日前にこの麺の事を知りました ♪( ´▽`)

以前のこんにゃく麺のダイエットで、こんにゃく麺に飽きているおペペ…
この麺は口コミでは、チョット違うみたいなので、
パスタ好きのおペペとしては、期待大です!

ソースも、いつもは自分で作った方が口に合うので、
レトルトは食べませんが、カロリー計算が面倒なので (笑)
スーパーのパスタソースの棚で吟味して買いました d(^_^o)

いただきます ♪( ´▽`)



う〜ん (; ̄ェ ̄)
ひと言で言うと柔らかい!
確かに、温めると柔らかくなるって書いてるけど、
お湯かけただけでこの柔らかさ (~_~;)

無理だ〜! ごめんなさい (>人<;)

でも、6袋入りだから、明日はざるうどん風で試してみようかな ( ̄▽ ̄)
低糖質麺は難しいよ〜 f^_^;)

本日のトータルで約1067kcalでした! 週末仕様です ( ̄▽ ̄)

モモちゃん、明日もゴハン食べてね p(^_^)q




theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

過食フラグが立っちゃうよ!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

ヘルシー丸パンのつぶあんトーストです!
DSC04375_convert_20150522205541.jpg

ヘルシー丸パン 80kcal+小豆20g 68kcal+ラカント20g 0kcal+ネオソフトハーフ約30kcal=計 約178kcal

あれ? 水切りヨーグルトじゃないの?
と、お思いでしょう ♪(´ε` )

おペペも、ヨーグルトにあんこをかけようと思ってました…

スーパーで小豆をカゴに入れ、よし! 次はヨーグルトと、
そこまでは覚えていたのですが、
途中で、ステーキ肉の
安売りをしていたのですよ!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

自分の分もステーキ肉を買って、嬉しかったので、
ヨーグルトの事はすっかり忘れちゃいました f^_^;)


で、つぶあんトーストになったのです (^_^;)
でも、美味しかった ♡

小豆もラカントで煮て、粒を崩さないようにしました ♪( ´▽`)
しかし、20gの小豆を煮たのは初めてだ〜 (^^;;
ちゃんと炊けてよかった ♡


次は…といきたいとこだけど、

モモちゃんの病院へ行く事になって、バタバタしてたので食べれませんでした .(~_~;)
モモちゃんは病院がキライ! 車に乗ったら鳴き通しです!(^_^;)

病院へついて、ミーアキャットみたいになってます(^_^;)
IMG-20150522-00749_convert_20150522205453.jpg
えっ、ここってびょういんじゃないの!

肝性脳症のモモちゃん、
最近、奥歯の後ろに、赤い腫れ物が出来てる
んだけど、
歯があたって炎症を起してるらしいって言われて、
抗生剤を飲んでて調子が良かったのに、
今日は痛がって、ご飯も食べれなかった。

病院へ連れて行ったら、歯が原因なら抜歯せんなんし、
好酸球なんチャラならステロイド使わんなんし、
ガンなら〜 Σ(・□・;)


でも、持病があるから、
ステロイドも使えんし、
麻酔もリスクが高すぎるって… (T ^ T)


結局、抗生剤と1日だけ効く、消炎鎮痛剤の注射だけで、
帰ってきた… (T ^ T)

どうしたらいいのよ〜 (T ^ T)

ご飯さえ食べてくれたら…
と、思ってたら、注射が効いたのか食べてくれました 。ホッ^^;

明日はどうなのかな?

モモちゃんがこんな感じなのに、
おペペがごはん食べるって後ろ髪を引かれるけど、
おペペが元気でなくっちゃ、
モモも困るから食べました (。-_-。)

ステーキはやめたけど…


低カロリー食パンの
アボカド生ハムチーズのはちみつがけトースト
です!
DSC04399_convert_20150522205527.jpg

低カロリー食パン 93kcal+アボカド 63g 116kcal+ラクレット 53g 90kcal+生ハム 25kcal+はちみつ60kcal=計 約384kcal

美味しかった、はちみつが甘くて少し、しあわせな気分になった (^_^;)

おペペは不安を感じると、過食に走るタイプ…
食べてる時は、何も考えず、幸せな気分に
なれるような気がするから(。-_-。)


モモちゃん〜 明日もごはん食べてね〜 (T ^ T)

本日はなんか、モヤモヤする1日でした。



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

BIGGESTなBLTバーガー!

こんにちは、おペペです( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

水切り無脂肪ヨーグルトのきびだんご〜です!
DSC04321_convert_20150521193216.jpg

雪印 メグミルク ナチュレ恵 脂肪0 200g 86kcal+きなこ 大1 約31kcal+ラカント 大1 0kcal=計 約117kcal

昨日に引き続き、きなこヨーグルトです ♪( ´▽`)
今日は、団子風に丸めてみました〜 ♪

水切りヨーグルトって結構楽しい ♡ ♡ ♡


次は…

低糖質ふすまロールパンのソースささみカツバーガーです!
DSC04325_convert_20150521193158.jpg

低糖質ふすまロールパン 93kcal+ささみカツ 65g 約134kcal+キャベツの千切り 約4kcal+ウスターソース大1 約24kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約30kcal=計 約285kcal

昨日、今日の分も一緒に揚げておいたんだよね〜 (^_-)
冷めたささみカツをウスターソースに浸して〜
ふっふふふ (=´∀`) B級グルメ~ うまい!

とんかつは、午前様夫のお昼となりました!
とんかつの誘惑に勝ったど〜 \(^o^)/


最後は…

低糖質ふすまロールパンのBIGGESTなBLTバーガーです!
DSC04351_convert_20150521193138.jpg

低糖質ふすまロールパン 93kcal+厚切りベーコン 90g 約187kcal+レタス5kcal+フルーツトマト 約40kcal+粉チーズ 約15kcal=計 約340kcal

厚切りベーコン 3枚入れちゃった ♪(´ε` )
ムフフ♡
BIG、BIGGERBIGGEST!

今日も1日、美味しくいただきました ♡

この世のすべての食材に感謝を込めて
ごちそうさまでした!


って、トリコか!! ( ̄▽ ̄)


本日のトータル 約742kcalでした!



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

04 | 2015/05 | 06
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

おぺぺ

Author:おぺぺ
食べるの大好きな甲状腺機能低下症の主婦。
2015年の年末までに-25キロを達成すべくダイエットを行っていたのですが…
-20キロ減量した現在、ダイエットは休憩中…
気に入った写真を日記的にUPしています ( ´ ▽ ` )ノ

午前様夫と、高校生男子、猫の
モモちゃんにカメの万年君とゆるゆる田舎ライフ実施中です!

最新記事
カテゴリ
最新コメント
リンク
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。