グルメ日記 (笑)

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

注:これはダイエットのブログです !

今日は北海道旅行のお土産食べてます f^_^;
また、この人食べてるよ! ヤレヤレ ┐(´ー`)┌
と、お思いでしょう。
ええ、食べてますとも (爆)
明日、後悔します、体重計の上でぇ (^_^;)


朝ごはんは…

関空で、買ってきてくれたサブウェイです o(^▽^)o

さすが、午前様夫 ♡ わかってる〜 ♪( ´▽`)
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おペペが都会…?でお務めしてた20代の頃の主食です!
近所にサブウェイがあったら、このブログは、

『 1日2食サブウェイを食べて、
年末までに25キロ!!絶対痩せるゾっ!!』

と言うタイトルになっていたであろう ( ̄▽ ̄)

サブウェイのツナのレギュラー、ホワイトで、
ナチュラルスライスチーズトッピングの
ピーマン、ピクルス抜き、他の野菜は上限まで増量!
オイル&ビネガーです! なっ長い…

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冷蔵庫で1晩熟成させ (笑)
軽くトーストしました (=´∀`)
(TmT)ウゥゥ・・・ 美味しい ♡
I LOVE SUBWAY ♡



お土産全然関係ないけど、
地物の枝豆が売ってたので買って、早速茹でました f^_^;)
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ハリウッドじゃね、
枝豆はセレブも愛するヘルシーフードなんだって!
*:.。☆..。.(´∀`人)
まあ、言い訳…です f^_^;)


お昼のメインは…

札幌、すみれの味噌ラーメンです ♡
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すみれ ♡ すみれ ♡
北海道と言えば『 すみれ 』
味噌ラーメンと言えば『 すみれ 』o(^▽^)o
と言うぐらい好きです ♡

って、北海道は行った事がないので、すみれしか知りませんが…
ネコにゃんズがいたからね( ̄ー ̄) お留守番 ♪

とにかく、初めてお土産で貰って、
食べた時は、やけどした
って、シャレじゃないですよ〜 ふふ (ΦωΦ)ふふふ・・・・
脂でスープにフタをしてるから、
湯気が出てなくても、地獄の熱さ (笑)
北海道のラーメンも美味しいね ♡


でも、メンマ付き、具なしで、
脅威の729.7kcal !(◎_◎;)
オワタ…
でも、満足!!


で、まだ塩ラーメン、海老ラーメンとありますが、
さすがにチョットねぇ…
また、ちゃんとダイエットのブログに戻ります ( ̄^ ̄)ゞ


夕ご飯は…

極力カロリーの少ないもの!
ダイエット仲間の
(「桜」でダイエットの神様降臨 !? 〜軌跡〜 )
↑ココをクリック ♪ (真・美さんできたよ〜 ♪)
真・美さんからご伝授頂いた…


糸コンのざる蕎麦風です!
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約90kcal

今回は、ネギと梅干しだけで…
数カロリーでも、抑えます!


本日のトータル約1300kcalぐらいじゃないかと… f^_^;)


おまけのモモちゃん

モモちゃん今日もパトロール!
塀の上で… ( ̄^ ̄)ゞ
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へいのうえだとあんぜんでしょ〜


そうね ♡ でも、脱走されないようにママは降りて来るまで塀の下で、
待ってなきゃいけないからせめて15分ぐらいで降りてね ♡
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しょうがないわね~

いいこだ ♡ このカワイイコめ ♡



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楽しくダイエット ♪

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

チキンブリトーは我の手中にあり!!
( ̄^ ̄)/

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なんて、遊んでみました〜 (笑)
40を過ぎると、なんか精神が若返ると言うか、
遊び心がいっぱいです ♪(´ε` )

肉体は衰える一方だけどね… (ΦωΦ)フフフ…


では、今日のブランチも…

サンドイッチ用の食パンで作る、
チキンブリトー
です!
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約 355kcal

ハバネロソースとハラペーニョソースのWで ♡
う〜ん ! HOT (≧▽≦)

チキンも1袋、全部入れました ♪( ´▽`)

でも、チキン…飽きてきたな…(早過ぎ〜( ̄▽ ̄))
次、作るならステーキブリトーだな 🎶


夕ご飯はお土産が来る事を見越して、17時に食べました ♪(´ε` )

ハムサンドです!
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約431kcal

『 お土産が来るならハムサンド食べないでいいじゃない? 』
そうなんですけど〜
21時過ぎにしか帰らないから…
無理っしょ ( ̄▽ ̄)


お土産〜 (((o(*゚▽゚*)o)))
色々買ってきてるな〜 ( ̄▽ ̄)
空弁とおペペ大好き、すみれの味噌ラーメンだけでいいよ〜
って、言ったんだけど…
今回もおペペにエサを沢山運んできました (^_^;)


今日、食べた物は…

函館空港の空弁、
函館、老舗のお肉屋さん阿佐利のすき焼きお弁当
です!
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米、米〜 ♡
美味しい ♡ 人気なだけあります (=´∀`)
お肉はしっかりと肉の味がして、
冷めてるのに、肉の脂が固まってると言う事もなく、
丁度いい甘さ!
野菜も素材の味、食感も残しつつ、
しっかりと味が染み込んでます o(^▽^)o
お弁当で、こんなに美味しいのは初めてかも!!
ああ ♡ 満足じゃ(* ̄ω ̄)≡3


食後は…

とよすの十火 JUKKA 木苺とチェダーチーズです!
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札幌でなぜ、とよす…
このあられ、口の中でとける〜 ♡
美味しい ♡ 木苺の方がすっととけていいわぁ (=´∀`)
少しだけのはずが、2袋とも食べちゃいました アァー(´д` )


いや〜 食べた食べた ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ

でもなあ〜
今朝、最低体重を更新したのにな〜 (〃´o`)=3 フゥ
明日の分もあるし… 今週はダメだな… _l ̄l○lll ガクッ
まあ、美味しかったので everything OK d(^_^o)

と言う事で…

6/15に再スタートして、目標ー4キロ!
残り12日間でー1.1キロ !!
(今朝の段階で…( ̄ー ̄))

がんばるぞっ! ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪

お土産食べてからね ( ̄▽ ̄)



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うましす!チキンブリトー ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日は、遅めのブランチでした ♪( ´▽`)
午前中は庭仕事… 草、草〜 絶滅ゥ〜 (☼ Д ☼) クワッッ!!!

ハムサンドのはずが、きゅうりが足りず〜 (ーー;)
土、日でハムサンド4食の予定なのに、きゅうりが小3本しかなかった〜
初歩的ミスです f^_^;) キュウリだけ買いに行くのもね…

なので…

サンドイッチ用の食パンで作るチキンブリトーです!
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パン→レタス→トマト→サワークリーム→細切りチーズ→チキンススライス→塩+黒胡椒→マリーシャープスのハバネロソース

約 330kcal

アルミホイルでのり巻きの様に巻いて〜
ホイルのまま切ります!
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かなりBig ♡

美味しそう〜 ♪( ´▽`)


うわぁ〜 ♡ ウミュゥゥ!! o(≧~≦)o ♡
エエ〜 美味しすぎる〜 ♡
きゅうりさん、足りなくてありがとう ♪(*゚ 3゚)/~チュッ♪

このハバネロソースは、同じくダイエットのブログを書いてるブロガーさんに聞いて、買ってみたけど、まいう〜です! Amazonで送料無料だったし ♪


メキシカンに合う飲み物はやっぱ炭酸でしょう!
新発売のペプシ最強の刺激
pepsi STRONG ZERO!!

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まあ、爽快感はあるけど、強炭酸の割に普通 ( ̄▽ ̄)
でも、ブリトーと相性バッチリです!


このブリトーに使ってる、チキンスライスは、
ローソンのサラダチキン!
125gで なんと 121kcalと低カロリー ♡
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柔らかくて、美味しいし、125gって、結構多い !
100gで充分な量です d(^_^o)


これからは、ブリトー+ ハムサンドの最強コンビで ♡ o(^▽^)o


夕ご飯は…

ハムサンドです!
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約 431kcal

サンドイッチ用の食パン 12枚入りで、
ブリトーに、4枚使ったので、いつもより
1組み多い ♡
。+゜(*´>艸<`*)。+゜。ウフフ ♡


ああ、今日はいい1日だった〜 (=´∀`)


本日のトータル 約761kcalでした!



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食べたい物を食べる!

こんにちは、おペペです!

あっドーン!!
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午前様夫が朝から作って、
『 ねえねえ、コレ、午前様夫が作りました〜 ♡ って、ブログに載せへんの〜 』
とか、言ってきたので載せました ( ̄▽ ̄)

彼は、いつも朝は鳥のエサみたいな物しか食べさせてもらえないので (笑)
休みの日は自分で好きな物を作るのですが…
食べきれず、おペペに食べて〜 と、言ってきます ( ̄ー ̄)
どんだけ食べさせたいの〜 (☼ Д ☼) クワッッ!!!
この、ポークカレーの照り焼きビーフ乗せの、
お肉を少し、食べました〜 (−_−;)
大きめの薄切り2枚かな?

しかも、お昼から仕事関係の旅行で2泊3日の北海道旅行です!
お土産太り… まあ〜 いいか ( ̄▽ ̄) 食べたいし 🎶


帰って来るまで、
ハムサンドダイエット(試) を続けます ( ̄^ ̄)ゞ

お土産が来るまで ( ̄▽ ̄) かな…

お昼も、夕ご飯もハムサンドです!
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約323kcal × 2= 計646kcal

ダイエットを始めて、4ヶ月半…
ちょっとお疲れ気味です (〃´o`)=3 フゥ
過食しないためにも、好きなものを食べようと思います o(^▽^)o
絵ズラは同じになるけど…(⌒-⌒; )



おまけのモモちゃんです!

モモちゃん、早朝の4時前から大合唱 (^_^;)
夜と昼、逆転してます (T ^ T)
日中は、ねこコタツで熟睡中〜

暑くないのかな?

変な寝相です!
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ああん ♡ 肉球 ♡ ♡ かわゆす ♡ ♡ ♡
でも、早朝は静かにして欲しいな〜 (^_^;)


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痩せ期はどこへ…

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

おペペのダイエットは1ヶ月の目標を設定して、
その日(毎月10日)に目標体重まで減ってたらOK!
その1ヶ月の間は減っても増えても
気にしな〜い ♪(´ε` )
のはず、なんですがね〜

アワワ Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) アワワッ
昨日より300g増えとる (ノд`@)アイター
気になる〜 !!


天一って『 コラーゲンたっぷりで美容にいい 』んじゃないの〜?
って…美容か… (^_^;)
美容って言うから何となく、ダイエットにもいいような…
って、わけ無いか〜 (笑)
こってりラーメン 949kcal だもんね f^_^;)


さて、今日の食べ物たちです。

朝ごはんは…

低糖質ふすまロールパンのホットドックです!
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約199kcal

美味しい ♡
いつものようにウインナーを縦割りにして、
2本あるかのように見せて、自分を騙してます ( ̄▽ ̄)
今日はウィニーではなく、シャウエッセン!!
でも、1本 62kcalって、どうなの? (−_−;)

美味しいとカロリーも高いね (−_−;)


お昼は…

ハムサンドダイエットです ?
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約371kcal!

いつもの超熟サンドイッチ用食パンが無かったので、
ロイヤルブレッドのサンドイッチ用食パンを買いましたが、
超熟が1枚 36kcalに対して、
RB が 1枚 44kcal…

1食、6枚 使うから 48kcal UP ↑ (T ^ T)
超熟〜 カンバッ〜ク!!
でも、少しだけ PBの方がパンが大きくて厚いかな〜
多分、ミリ単位だけど…
どっちがいいか?

48kcalなら、1枚 約10kcalのハムが4枚追加出来るし…
やっぱ、超熟、ハムはいつもの枚数で。が1番です d(^_^o)


夕ご飯も…

ハムサンドダイエットです!
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約371kcal

いつもの切り方で〜
具の入ってない両端を細く切って、
真ん中を大きく残します ♡
先に端っこ食べて、後から真ん中を… ( ´艸`) ヌフフ ♡
好きなもの食べて、脳を満足させなきゃ〜 ( ̄^ ̄)ゞ

なんか、嫌な予感がする…かな?
太り期…?


本日のトータル 約941kcalでした!



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実質は600g!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

朝は…

おペペパンのはしっこトーストです!
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約90kcal (マーガリン含む)

パン焼いてる間に掃除機かけてたら焦げちゃった f^_^;)
でも、食べます!

こっこれは…かき餅です ( ̄▽ ̄)
ある意味、とても香ばしい ( ̄ー ̄)


マーガリン塗って食べました。


お昼は…

天下一品のこってりラーメン、
チャーシュー、ネギ、煮卵トッピング
です!
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1500kcalぐらいでしょうか…

言い訳ではないのですが、言い訳します f^_^;)
高校生男子は今日から期末テストです!
テスト初日前日の18人前カレーみたいな(以前登場)、決まり事が…
初日のお昼に天一のラーメンを食べるのです!!

彼のジンクスなんですよ〜 (^_^;)
私は付き合ってるだけなんです〜〜〜
って、楽しみなんですけどね ( ̄▽ ̄)

今朝の体重は前日と変わりなし!
勝手に痩せ期とか言ってるけど、
よくよく考えてみたら、
6/10の体重報告日からまだ、
600gしか減ってないんだよね…
その間に、2.2キロ太って、2.8キロ痩せたから、
痩せ期かも〜とかはしゃいでるだけで…_| ̄|○
ダメだ!!
調子に乗らないでちゃんとしよっと p(^_^)q



夕御飯は…

満足度100% ハムサンドです!
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約 323kcal

満足度高いから、昼、夜とハムサンド食べようかな!
毎日 ♪(´ε` )
その名も『 ハムサンドダイエット 』( ゚д゚ )クワッ!! 
そのままだけどね ( ̄▽ ̄)


今日のトータルは〜 2000ぐらい !?
やっちゃった〜 (;´д`)トホホ…です…


おまけのモモちゃんです!

今日もせっせとブラッシング !
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もっと、くびのうしろをおねがいね! ママ!

はいはい〜 お嬢様の下僕ですからね〜
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あたしがうつくしいとうれしいでしょ〜 ほら、どう?

はい ♡ 嬉しいです (=´∀`)




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減ってた! 減ってたよ〜!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

どれ、マック、ケンタ、ミスドさんは、
どれくらいお肉になったかな〜?


んっ! えっ! 増えとらん!…て言うか…
少しだけどまた減っとる !(◎_◎;)


毎月10日の体重記録日後、
4日間ブログをお休みした間に、2.2キロ増えて
7/10の体重記録日までの目標をー4キロに設定し直して、6/15から再スタート!
9日間で2.8キロも減った〜 \(^o^)/


わ〜いヾ(@⌒ー⌒@)ノわーい

やっぱり痩せ…
いや、ダメだ! それ以上言ったら、

名前を言ってはいけないあの人が来るよ!
( ̄▽ ̄)



では、今日の食べ物たちです!

朝は、お仕事だったので食べませんでした (⌒-⌒; )

お昼は焼いておいたおペペパンでサンドイッチを作りました (^_^)

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今回のおペペパン、相変わらず、粉と水と塩だけですが、
割りと膨らみました〜、その分カロリー高め…

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1枚 約146kcal (^_^;)

電動パン切りのジェイソン君も、
慣れて、怖いけどかわいい 奴め ♡ になりましたd(^_^o)


おペペパンのハラペーニョチキンサンドです!
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下から、おペペパン→マーガリン→チキンスライス→アンチョビオリーブソース→チキンスライス→ハラペーニョソース→岩塩+黒胡椒→トマト→モッツアレラ→ハラペーニョソース→おペペパンです!

約432kcal Σ(・□・;) あれ?結構高いな…

久しぶりにハラペーニョ味が食べたくて、
いっぱいかけて〜 ♪(´ε` )
くちびるがヒリヒリたらこクチビルになっちゃいました ♪(´ε` )


夕御飯は…

おペペパンの生ハム、クリチ、アボカドトーストです!
と、思ったけど…アボカド切ったらダメだった (T ^ T)
買った時、ちょっと柔らかそう? って思ったんだけど〜
下の方は硬くて…
アボカド…やっぱ、難しい (T ^ T)

おペペパンの生ハム、クリチ、はちみつトーストです!
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約358kcal

おペペパン、結構大きいし、お腹にたまる ♡

あ〜あ! アボカド食べたかったわあ〜 (^_^;)


本日のトータル約790kcal+おペペパン味見分 約70kcalでした!
パン焼くと味見がね〜 (๑´ڡ`๑)てへぺろ


おまけ!

キャ〜何〜ホラーっぽい〜 コワィヨ―゚。・ヾ(。>д<。)ノ・。゚―ッッ!!!
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なんて、モモちゃんです〜 (=´∀`)

なぜ、ビニール袋に入るの?
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そこにビニールがあるからよ〜

息できるの? ちょっとめくらせてね ♡
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あ、めくらないでよ (−_−#)

だって〜心配だもん ♡



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体重計って何?(笑)

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

昨日は朝からお仕事で、
朝ごはんを食べなかったのはもちろんの事、
体重測定もしませんでした ( ̄▽ ̄)
お昼に帰って来てから量ろうかな〜?と…


で、お昼に帰って来て〜
すぐお昼ごはんを食べちゃいました ♪(´ε` )
体重計って何? (๑´ڡ`๑)てへぺろ♡
おペペの体重は食べ過ぎた日から2日目ぐらいが、
正式に比例されるので…その時量ります (^_−)−☆


お昼ご飯ですが、
お気に入りのグルメ番組
『食べまくり!ドライブ in USA 』

出てきた、ターキーサンドをチキンにして作ってみました〜
(^_−)−☆


低糖質ふすまロールパンのチキンサンドです!
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約 390kcal

下から、パン→アイオリソース→チキンスライス→焼きピーマン→岩塩+黒胡椒→ベビーリーフ→バルサミコソース→モッツアレラ→マスタード→パンです!

チキンがしっとりしてて、
モッツアレラがクリーミー♡
アイオリソースのガーリックがアクセントになって、
バルサミコソースが全体をまとめてるって感じ〜
食レポ…ダメだな… _| ̄|○

まあ、美味しいって事です ♡


夕御飯は…

週末、家から出ない為に買っておいた、
消費期限が1日きれてるステーキ肉を焼きました o(^▽^)o
1日ぐらい過ぎてても大丈夫!
最近は熟成肉が流行りですからね〜 (笑)


北海道産牛ロースステーキ141g、
980円の20%オフ、消費期限1日経過ステーキ
です!
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約298kcal

さすが国産牛 ♡ 少しピング色でも安心して食べれる〜 d(^_^o)


本日のトータル約688kcal+おペペパン味見分 約119kcalでした!


また、おペペパンを焼きました o(^▽^)o
粉を少なめに〜
気力で膨らめよ〜と、念じましたが、
全然膨らみませんでした (。-_-。)


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これ以上、粉は減らせないよね〜
でも、ほとんど粉だけのカロリーだから〜
粉が減らないとカロリーダウンにならないし〜
ふすま粉は送料でお高くなるし〜
と、もごもご言ってみました ( ̄▽ ̄)

また、作ろっと!!





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マーフィーの法則! 痩せ期に限って〜

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

体重が減っとる!(◎_◎;)

ここ2ヶ月の間、減りが悪く
「停滞期かな〜 (~_~;)」と、思ってたのに…

今週だけでー2.7キロも…!(◎_◎;)

いつもと同じなのに、
なぜ?
まさか! 痩せ期 到来なの〜!? ヽ(;▽;)ノ イヤッホ〜 🎶




いや、そんな事思っちゃダメだ!


〜してる時に限って〜 の
『マーフィーの法則 』出ちゃうよ〜

無心…無心…( ̄ー ̄)

はい! そこへマーフィーさん (高校生男子)
登場〜 (笑)

久しぶりにマックが食べたいんだと (~_~;)
テスト期間中は、好きな物食べる様にしてるから〜 (⌒-⌒; )
しかし、マック、久しぶりだな〜 (^^;;
1年ぐらい?
どれ、買ってくるかな!

ただいま ( ´ ▽ ` )ノ

あれ? 昨日のブログの
『外出、外食もしない様に食料の用意もバッチリです 』は、
どこへ…


ふふ (ΦωΦ)ふふふ…
だから、こんなに太ったんですよ…


んじゃ! 食べちゃうぞ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ダブルクォーターパウンダーチーズ、
ケチャップ、オニオン、マスタード多め+ポテトS
です!
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ちょっ!ちょっ!ちょっと待って!おペペさん ( ̄▽ ̄)

後ろに何か写ってるんですけど〜と言う声が聞こえて来ました(笑)

そうです…後ろにあるのは…
ケンタさんと
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ミスドさんです!
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おペペの街には、
マクドナルド、ケンタッキー、
ミスタードーナツが隣り合わせという、

魔のジャンクフードトライアングルがあるのです! ♪(´ε` )

買うまで出てこれない…なんて事はないのですが、
ミスドなんかは、
高校生男子が小学生の頃に食べたっきりなので、
この際、食べてしまおうと…(^^;;
それなら、ケンタも買っちゃおうと… (๑´ڡ`๑)てへぺろ♡
食べるなら〜とことん食べます p(^_^)q

しかし、マーフィーすご過ぎ!!(笑)

食べなきゃいいのに〜〜〜 f^_^;)
何をやってるんだか…
パンの消費期限が切れるからと、
ハムサンドも食べちゃったし f^_^;)
朝一の体重測定で後悔するはず!!

それと、目のつくとこに、

『まだまだおデブ!!鏡を見てね ♡ 」と、
貼り紙するかな ? ( ̄▽ ̄)





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糸コンのざる蕎麦風 !

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

週末ですね〜 ♪( ´▽`)
午前様夫は土、日曜日ともいないし、
高校生男子はテスト期間中で、
クラブも無いからお弁当も要らないし、
のんびり、平和です〜 (*゚▽゚*)
外出、外食もしない様に食料の用意もバッチリです (^O^)/


では、今日の食べ物たちです!

まずは…

生で食べる糸コンニャクのざる蕎麦風です!
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約97kcal!!

ダイエット仲間の
「桜」でダイエットの神様降臨 !? 〜軌跡〜
(左側にリンク有り)
真・美さんがハマりそうと言っていたので、
真似しちゃいました ♪(´ε` )


美味しいよ〜 ♡ (≧▽≦)
今まで、色んな麺もどきで、ざる蕎麦して来たけど…
1番美味しい ♡
糸コンだから、臭いあるかな?と、
避けて来たけど全然〜 \(^o^)/
こんなに近くにいたのねって感じです ♡


途中から、白梅も投入〜 ♪( ´▽`)
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産地ですからね~ 塩だけの梅干しが好き ♡

これから、ざる蕎麦は糸コンで決まりです!!


お昼は…

低糖質ふすまロールパンの
ササミカツサンド
です!
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約325kcal

ササミカツもささみ唐揚げも冷凍庫でおねんね中〜 ♪
いつでも揚げれます d(^_^o)


夕御飯は…

またまた、 母の味、ハムサンドです!
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約323kcal

本気で毎日食べても飽きません!
おペペ最後の日に食べたいハムサンドですから〜 ♪( ´▽`)
高校生男子に作り方を教えねば!!

おぺぺ母が急死した後、
「ああ〜、あれもこれも作り方を聞いといたら良かったなぁ (~_~;) 」
となったので、おペペレシピブックを時々、イラスト入りで書いてます ( ̄▽ ̄)
簡単な物ばかりですが、うちの味です o(^▽^)o
息子よ、頼んだぞ!!


本日のトータル約745kcalでした!




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