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バカなの? 蒟蒻パン焼いた結果…

こんにちは、おペペです (~_~;)

ああ〜 (T ^ T)
おペペって、バカなの〜 ? (T ^ T)
このっバカバカバカバ〜カ ヾ(´゚д゚`)ノ゛


昨日の記事に書いたようにね〜
こんにゃくが入った、
ヘルシーパンが買えなくなっちゃったから、
自分で作ろうと、粉こんにゃくを買ったの〜
で、昨日、Amazonさんから届いたの〜


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で、水100ml に粉こんにゃくを小さじ1/2溶いて、
30分置いて〜


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それをパン生地 ( 強力粉、塩、水、ドライイーストのみ)に〜
入れて焼いてみたの〜
発酵に、めちゃ時間かかったけど〜
粉だけの時よりも、
もっちもち ♡ に焼けたんで〜


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3枚 味見しちゃった (๑´ڡ`๑)てへぺろ ♡

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てへぺろ ♡ じゃないよ ( ゚д゚ )クワッ!! 

( 善おペペ ) あなたはバカですか?
夜中の0時前ですよ?
しかも、味見で3枚って何?


( 悪おペぺ ) …いや〜…だって、パン生地にいれる前は、
すっごいビィオフェルミンみたいな匂いしてたし…
混ぜても、なかなか発酵しなかったし…
砂糖入れてないから、当然、そんなに膨れなかったけど、
切ってみたら、もっちもち ♡ で、
えっ! マジで〜 ってなって…
1枚はそのまま食べて、
2枚目はマーガリン塗って、
3枚目は軽くトーストしてはちみつで…

はい、バカです f^_^;)

わかってるんだよ〜
夜に絶対、パン焼いちゃダメなんだよ〜
何回も後悔してるでしょ〜 (T ^ T)
味見するに決まってるんだから (T ^ T)
しかも、明日、ひと月に1度の体重記録日なのに〜


という事で…

本日も、
18時間何も食べないダイエットを
決行します!!
… イヤ…
18時間だと夜の20時になっちゃって、寝るまでに消化出来ないから…
16時間何も食べないダイエットにします!

でも、午前様がお昼食べに来るし、
大工さんも来るから、
睡眠ダイエットには出来ないんだよね〜

まあ、大丈夫か! ( ̄▽ ̄)
自家製こんにゃくパンって、
胃でめちゃくちゃ膨らむ ( ̄▽ ̄)
外から見てもわかるぐらい膨らむ (笑)
満腹感がハンパない ( ̄▽ ̄)
イケるぞ〜 ( ̄▽ ̄)



18:00 終了〜 (^O^)/


さて、ご飯ご飯 ♪

でっかい、チキンブリトーです!
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約510kcal

今日もローソンのサラダチキンにレモンをかけて、
軽く焼いて細切りに…
サンドイッチ用パン → レタスの千切り → トマトの粗みじん切り →オリーブ → チキン → 塩、黒胡椒 → ハバネロソース → サワークリーム → チーズの細切り
ホイルでまきまき〜 ♪( ´▽`)


げふぅ〜 超お腹いっぱい o(^▽^)o
なんかお腹いっぱい加減では、
食べ過ぎ時のレベルなんだけど〜 !(◎_◎ )


毎日もやったら効き目がなくなりそうなので、
食べ過ぎた時だけ行います ( ̄^ ̄)ゞ


明日は10日か〜 (今日だけど、記事は1日遅れなので…)
こんなに満腹で痩せてるのでしょうか? (^_^;)
鬼盛り生クリームケーキ…食べれるかな?





テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

こんにゃくパン

味見に3枚v-352っておぺぺさんらしいv-290

測定結果、楽しみにしてまぁ~っすv-237

鬼盛り生クリームケーキ、食べれますように・・・


でも最近、カロリー低いけど大丈夫v-236
ちょっと心配v-356

まっ、鬼盛り生クリームケーキで又、カロリー復活するかっv-290

Re:真・美さんへ

おはよ ( ´ ▽ ` )ノ

ここのとこ、食べ過ぎてたから丁度いいよ!
お腹もなぜかすけへんし d(^_^o)
体の調子もいい ♡
後は便秘だけ〜 (^_^;)

こんにゃくパンも1枚 約 117kcalだから、
×3で 約351kcal だから、まあまあ食べてるよ (^_−)−☆
ありがとね〜 (=´∀`)人(´∀`=)

今日はこれからお仕事です!
帰ってきてから、真・美さんとこへお邪魔しま〜す o(^▽^)o

後、体重測定もね…
でも、ケーキとお漬物は買ってこよ ♡ ( ̄▽ ̄)

No title

パンに、こんにゃく粉(*°∀°*)凄い!そんな作り方もあるんですね♪カロリーが減るのでしょうか??でもカロリーが減らなかったとしてもお腹にたまるなら最高ですよね♡パンって結構すぐお腹空くからww
大豆粉とかふすま粉とかはどうですか??私は一ヶ月前くらいに買ったのですが、食品庫にいまだ眠ってますzzz

夜中にパン焼くと「味見」しちゃいますよね~( ´・_・)ノ(._.`)私も最近夜にパンを焼く事が多くなってきて、どうしても味見しちゃいます(ノω・`*)でもカンパーニュとかはすぐにカット出来ないので、食パンや柔らかい系のパン限定で味見です(o´∀`o)夜中に食べるって美味しいんですよね~♡

Re: オナツ☆さんへ

いつも買ってたヘルシーパンにこんにゃくが入ってたので、
調べて、入れて焼いてみたら、
弾力のある、もっちもち ♡ のパンが焼けました o(^▽^)o

カロリーは、フランス食パンと同じですが…
胃で水分を吸って膨らんだのかな? と思うような満腹感で、
3枚食べたら苦しかったです (笑)

味は、粉こんにゃくが入ってるとは感じない、
普通のパン味 ! でした (^_−)−☆

ふすま粉、大豆粉…なんか色々難しそうで手が出しにくいかな? (^_^;)
うちの粉こんにゃくもスリープしちゃいそうです (笑)

夜中のパン焼はやめた方がいいですよね… (⌒-⌒; )
食べはじめたら止まらないし、写真うつりも悪いし…(笑)

そうそう! 今日のにゃんちゅ君 ♡
すっごい仏頂面 ですね〜 ♡ たまらん〜 ♡ ♡ ♡ (=´∀`)
お顔、ゴミだらけって…
大笑いしましたよ〜 (⌒▽⌒)

No title

こんにゃくの粉をパンに入れるなんて!!
初めて聞きました(^^
水で溶いた時の透明なヌメヌメ感からこんなに綺麗なパンが焼けるなんてびっくりです!
モチモチの食感ってのがまた面白そうですねー
試してみたいです♪
夜中とはいえパンの焼けたいい香りには敵わないものなんですねぇ(^Λ^;

Re: ★☆ケンジ☆★さん

★☆ケンジ☆★さん、こんばんは〜 ( ´ ▽ ` )ノ

私も作ってて、大丈夫かな〜? と、何度も思いました (笑)
混ぜてしばらくの間はめちゃめちゃ硬い生地でしたが、
そのうちツヤが出てきてつるんとした綺麗な生地に…
砂糖や、バターを入れてませんのでなかなか発酵せず、(入れたら普通に発酵するかも!)
仕込みから焼き上がりまで7時間もかかってしまいました (⌒-⌒; )

予想外の時間に焼きあがってしまったのですが、
いい香りと、断面の綺麗さ、こんにゃくパンの味が気になって、
食べちゃいました〜 ( ̄▽ ̄)

いつものパンよりももっちもちです ♡
それにすごいお腹が膨れます(笑)
味は普通のパンですね〜

粉こんにゃく、ダイエット目的で色々な料理に入れれるみたいです!
ハンバーグとか d(^_^o)

でも、うちの粉こんにゃく…
食品庫でスリープしちゃうかも (笑)

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