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月に1度の体重記録日!!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

いつも温かいコメントをして下さる皆様、
それに遊びに来てくれる皆様ありがとうございます
(=´∀`)人(´∀`=)


やって来ました、月に1度の体重記録日です!!

12月末までに、ー25キロの減量 に励んでいます o(^▽^)o

2/10をスタートに、
2/10〜 3/10までが、ー5キロ
3/10〜4/10までが、ー5.3キロ
4/10〜5/10までが、ー3.5キロ
5/10〜6/10までがー3.4キロ でした ♪(´ε` )

今回は…

6/10〜7/10までで、ー2.8キロでした!!


5ヶ月の合計 ー20キロ !! \(^o^)/


先月の体重記録日から1ヶ月間の減量は、
数字ではー2.8キロですが、
先月は、6/10〜6/14まで、
ブログを4日間お休みして、+2.2キロ増量 !
7/10までの目標をー4キロとして、
6/15日に再スタートしました (^_−)−☆

ややこしいですけど、
6/15の再スタートからなら…
ナント! ー5キロ!! ( ←ここ 強調 )
25日間でー5キロの減量に成功しました
ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪

今月の目標はクリアです!

いやぁ〜 今月は体重の増減が結構ありました (^_^;)

平日は900kcal前後の食事、週末は好きな物を食べる!
メリハリをつけて、ストレスがたまらないようにしました o(^▽^)o

3〜4ヶ月目は停滞期だったのかあまり減らず、
くじけそうになりましたが、
皆様のコメント&ご訪問にはげまされ、
挫折する事なく、停滞期をやり過ごす事が出来ました
(=´∀`)人(´∀`=)
みんな~ ヽ(*´□`*)ッ ありがとう〜!!


さて、今月の目標ですが、ー3キロとします p(^_^)q

あと、残りー5キロ ! !

明日から、また新たな気持ちで頑張ります (^O^)/



って明日から週末じゃん… (ーー;)

1週間 、はやっ!! Σ(・□・;)


おまけ…

今日は朝一からお仕事で時間がなく、
お気に入りのケーキ屋さんにはいけませんでしたが〜
ケーキはGETしました〜 (=´∀`)

チョコケーキとモンブランです ♡
DSC06186_convert_20150710191550.jpg

生クリームが多いケーキを選んだけど…
もっと〜 生クリーム山盛りで〜 お願いします!!

夕ご飯は…

高校生男子が明日、約48万人が受ける模試があるので、
ザ・定番!試験前日カレーを作りました (^O^)/

おぺぺカレーです! 生卵、福神漬トッピング ♡
DSC06192_convert_20150710191531.jpg

白米〜 (T ^ T)
具はなるべく少な目に…
ごちそうさまでした ♪( ´▽`)



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

おめでとぉ~

v-274食べれたなぁv-308
よぉ~頑張ったv-308

もぉ~ちょっとで目標達成やんv-237v-218



先生と会う日が28日になったから、ダイエット期間も5日伸びたv-266

Re:真・美さんへ

ありがと〜 ( ´ ▽ ` )ノ

それもこれも真・美さんがいるおかげです (=´∀`)人(´∀`=)
真・美さんが色々、おしゃべりしてくれるので、
挫折せずにすんでます d(^_^o)
ありがとう (#^.^#)

でもぉ〜 今日は週末だし、朝からやっちゃってます (笑)
また戻るな… (^_^;)

No title

おめでとうございます~~~♡☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆
ケーキも美味しいですね!!(*`・ω・´*)私ももっともっと生クリーム鬼盛りで!キャッ(/ω\*))((*/ωヽ)キャッ

これからも応援してます(o´∀`o)
私も頑張らなくちゃ(*´・д・)

Re: オナツ☆さんへ

ありがとうございます〜 ( ´ ▽ ` )ノ
オナツ☆さんが、いつも、コメントを残してくれるおかげです〜 ♪( ´▽`)
うれしいし、とっても励みになります ♡

生クリーム、買って、自分で泡立てちゃおうかな〜 ♪(´ε` )とも思いましたが…
そうすると、大量の生クリームが出来て、飲む事になりますから (笑) やめました (^_^;)

豆君 ♡ 暑いのを取るか、窓際を取るか… (笑)
年中こたつ猫モモちゃんも珍しく暑いのか、
ローカの冷たいとこで、豆君みたいに伸びてました ♡

応援ありがと〜
私もオナツ☆さんのブログ ♡ 超・超・ちょ〜楽しみにしてますo(^▽^)o

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