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糖質0g麺でカルボナーラ!

こんにちは、おペペです (~_~;)

いや〜 夜中はあぶなかった〜 (^_^;)
お腹が空いて何度か冷蔵庫を開けたけど…
ウーロン茶飲んでたえました (〃´o`)=3 フゥ

今日から午前様夫が東京、伊豆出張なので〜
朝、送り出してから、モモちゃんにご飯あげて〜
高校生男子もクラブもなく家に居ますが、おペペの覚えてる限り、午前3時以上起きてたので、多分、昼過ぎまでは起きてこないはず…
なので〜
2度寝ダイエットを行いました (。-∀-)ニヒ♪

寝てたら空腹がわかんないもんね ♪(´ε` )
でも、起きた時のお腹の空き方と言ったらもう…


遅めのブランチは…

いただき物のハム110gを使った、
低糖質ふすまロールパンのハムトースト&目玉焼き
です!
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約419kcal

厚切りのロースハムトースト ♡
大好きです ♡
目玉焼きにはお醤油をたらし〜 ♡
最高 ♡

…でも、足りない… (~_~;)
…でも、ガマンする… (~_~;)



おやつにふわサクグラノーラの低脂肪乳がけ食べました!
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約80kcal分

ほんのちょっとだけど、
甘いから…
もっと食べたい ! ”(*>ω<)o"クーーッ


夕ご飯は…

糖質0g麺でカルボナーラです!
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約509kcal

カルボナーラが食べたくて、
食べたくて (;´Д`)ハァハァ


低脂肪のホイップ80ml 約238kcalを使って、
ベーコン131kcal、卵の黄身、粉チーズ、黒胡椒を効かせた、こってりカルボを作りました ♪( ´▽`)


結構くるわ〜 クリーム系こってり〜
こってりラーメンとは違ってドーンとくるよカルボナーラ
( ´З`)=3 満腹です!



本日のトータル 約1008kcalでした!

1000超えちゃった (๑´ڡ`๑)
まっいいかぁ〜 ♪( ´▽`)



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

よぉ~頑張った!!

糖質0g麺30kcalが509kcalに変化するんやぁ~v-290

おぺぺさん、ナウい・・・死語v-356
おぺぺさん、カルボまで作れんのv-236
尊敬するわっv-237
カルボって買うモンやと思ってたv-8

今日はマジ耐えたなぁv-291
寝ダイエットってえぇよっv-266
お腹空いたら即寝るv-237コレ一番v-218

パパさんのお土産、楽しみv-343

Re: 真・美さんへ

おはよ (笑)

パパいないし、息子も休みの日は夜行性やから、超不規則生活してます ( ̄▽ ̄)

カルボナーラ、自己流手抜きやから簡単 ♪
ボールに生クリームと卵の黄身と粉チーズと塩少々いれて混ぜといて、ベーコン炒めたら火を止めて、ボールの中身をフライパンにあけて、パスタいれて、お好みで黒胡椒で出来上がり d(^_^o)
楽チンです ♪
カロリーめっちゃ高いけどね…
糖質0g麺と低脂肪クリームでも509になる恐ろしさ… (^_^;)
ナウい…大丈夫 d(^_^o) 同年代 (=´∀`)人(´∀`=)

パパね〜 (^_^;) 今回はあんまりヒマないみたいやけど〜
何、買ってくるかな? ♪(´ε` )

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