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アスパラ〜。

こんにちは、おペペです😊

今日の食べものたちです。

まずは、

菊芋ふすまパン レーズンです!
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菊芋ふすまパン レーズン 105kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約35kcal=計 約140kcal

少し焼いた方がいいかな〜と思い、焼きましたが、焼きすぎました😞

味の方は〜… レーズンパンと言うなら、もっとレーズンを入れて欲しい!!
レーズンの部分は美味しいから〜

このシリーズは、だいたい一つ100kcalちょっと… いいよ、いい。
物足りない時とか、前日やっちゃった時とか、罪悪感無しで、食べられるからね👍


次は…

アスパラガスとチーズ、目玉焼きのふすま丸パンサンドです!
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ふすま丸パン 80kcal+アスパラガス4本 約16kcal+obbうすぎりスライスチーズ1枚 41kcal+目玉焼き 約90kcal+キューピー ゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約50kcal=計 約277kcal

アスパラと半熟の黄身にマヨネーズ。合わないわけないよ〜❤ 美味しい❤

おペペ好みの味で、満足です。…が、ちょっと少ない😞 3つぐらい食べれそう

ヤバイですぞ、ですぞ〜 、底なしの胃になってる〜〜
外食しちゃうと、胃の大きさを戻すの大変だよね。
少しずつ、食べて、戻さなくっちゃ!

今日のトータル 計約417kcalでした。

明日は何を食べようか〜💗

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