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あれ? 増えた…

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の体重です〜


前日比 +0.4キロ です!
ガ━━(゚Д゚;)━━ン!

目標体重まであと ー6.7キロ !!


増えた… (´△`)ホワイ?


1000kcal以内とかで増量って…
イヤイヤ! 気にすまい! よくある事!
よくある事 … ( ( (__|||) ) ) どよぉ~ん。。。



では、今日の食べ物たちです〜

朝は…

ヘルシー丸パンの生ハムクリチです!
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約166kcal

ヘルシーパンシリーズ!
また通販で買えるようになってた o(^▽^)o



お昼は…
アボカドビーフブリトーです!
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約 586kcal


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アボカドビーフ! 最強だわ〜 ♡
レタスにトマト、玉ねぎ、アボカド、ビーフ、サワークリーム、チーズ、岩塩、胡椒、ハバネロソース♡ 最高に美味しい ♡



夕ご飯は…
ヘルシー食パンで作る、
アボカドチーズはちみつトーストです!
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約251kcal

足りないな〜 (~_~;) もう1枚食べたいな〜 (~_~;)


本日のトータル 約1003kcalでした!



あらら…
1000kcal超えちゃったよ f^_^;)




テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

どんまぁ~いっ!!

ダイエット再開して+0.4はテンション下がるかもしらんけど、ヘルシーパンって強い味方の登場やっv-237
何とかなるってv-290v-221

おぺぺさんの作るパンってどれも色合い良くて美味しそうv-352

アタシのんっておふくろ料理多いから、見た目地味ぃ~v-292

明日(今日?)はまだ中二やけど、ボクちゃんと私立高校のオープンスクール行って来るわv-290

夜は市の星空観察会v-221

外出したら増えんねんなぁ・・・v-12

Re: 真・美さんへ

ありがとう… (=´∀`)人(´∀`=)

真・美さんの方が美味しそう ♡
卯の花食べたくなった〜 ♪( ´▽`)

オープンスクール!
さすが、大阪 !
いい学校だといいね o(^▽^)o
夜も楽しそう〜 ♪
充実してていいな ♪(v^_^)v

楽しんできて〜 ( ´ ▽ ` )ノ

はじめまして

テレビでの情報で知りましたが、夏場は太りやすいようですねぇ~。
何でも気温が高いからそれにともない体温が上がって、脂肪などを新陳代謝を使って燃焼させる機能を節約してしまうような事らしいです。
その結果、夏場は省エネモード状態なので太りやすくなってしまうそうです。
いつもの量を食べてるだけでも太りやすいと言う事なので困ってしまいますよね(;´Д`A ```

こんばんわ

体重は日々変化しますし、時間帯によっても違ってきます(◍'౪`◍)♡なので、ちょっと増えちゃっても気にしない気にしない♪実際志望が一キロ増えるには自分の消費するよりカロリーより7,000キロカロリー、余計に摂取することが必要です…あれ(・ω・?)なぜ太る必要が(笑)

ちゃんとセーブしてるのですから大丈夫です(*´罒`*)ニヒヒ♡

Re: よしおさんへ

よしおさん! はじめまして〜 ( ´ ▽ ` )ノ

夏場に痩せないのにはそんな理由があったんですね!
汗をかくから痩せそうなイメージの夏ですが〜
増量につぐ増量してしまいました (^_^;)
省エネモード!はやく秋になって、解消して欲しいな 〜 (^_^;)
って、秋は食欲の秋ですね (笑)

コメント&遊びにきていただいてありがとうございました (=´∀`)人(´∀`=)

Re: PHiRo♪さんへ

7…7000キロ…カロリー オソロ(恐゚゚Д゚゚怖)スィ~!!!

太るという事は逆で、1キロ痩せるには7000kcalを消費しないとダメって事に… (((;゚ρ゚)))アワワワワ

PHiRo♪さん ! 相変わらず博識ですね (((o(*゚▽゚*)o)))

あと6.7キロ痩せようと思ったら〜
4万6千900kcal ………の消費 … って、どうなの〜 (^_^;)
すご過ぎてワカンニャイ (笑)

マイペースで頑張ります p(^_^)q

体重って・・・

お腹の中のモノが、しっかりと出ているか、
貯めているかで、1キロ前後は変わっちゃいますよね(笑)

私は比較的毎回出している方ですが、出ていない時は、
軽く1キロ近く体重が増えます(笑)

で、出して、お腹が空いてくると、体重が大幅に減ってたり(笑)

・・・ちゃんと消化出来ずに、そのままお腹の中にあったりして(笑)

ブリトー♪ 美味しそうですよね♪
しかも野菜も多めなので、ヘルシー!!

最近、我が家は野菜率が減ってきたかも(笑)

コメントありがとうございます♪
あれはチャーシューです(爆)

690g位の塊の豚ばら肉を、パンチが購入して、
一晩しっかり煮込んで、とろとろチャーシューにして、
そのほどんどを、私のラーメンに投下してました(笑)

がっ・・・・っつり高カロリーだったでしょうね(笑)
まぁ、良く言えば、コラーゲン?(爆)

真剣にダイエットしている、おぺぺさんにはダメな食べ物です(笑)

・・・って、私も一応ダイエットしているんですけどね(滝汗)

エルモの笑うぬいぐるみ!
嫁パンチが 『 懐かしー!! 』 と、言ってました(笑)

ほんと単純なおもちゃが、今は楽しい時なんでしょうね♪

Re: らいふさんへ

おはようございます〜 ( ´ ▽ ` )ノ
11:40 分です〜 今、起きました (笑)
先日のらいふさんを上回ってしまいました (笑)

お腹の中のモノ!
そう! それなんですよね!
一応〜 女子ぃ〜 なので、出た ♡ 出なかった (~_~;) と、
皆様にお知らせするのは〜 どうかな? \(//∇//)\
で、のせてないんですけど〜
それなんですよ! ぶっちゃけ (笑)
らいふさんが言ってくれたので言いますが d(^_^o)
暴食すると、家族に見せたい (笑) ぐらい出ますが、
ダイエット中で少ない食事だと何日も出ない事があります (~_~;)
あ〜 言えた〜 スッキリしました \(^o^)/
ありがとうございます (笑)

あのチャーシューは夢にみますよ!
私好みです ♡
コラーゲンですよね ( ̄▽ ̄)

パンチさん ♡ エルモのぬいぐるみご存知なのですね〜 ♪
今でも、あります ♡
子供の思い出のおもちゃって、捨てられなくて、とってあるのですが…
あり過ぎです (笑)
クローゼットに他のモノを入れれません (笑)
思い出は厳選して、とっておいた方がいいですよ〜 (⌒-⌒; )

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