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今日の一枚


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ドラマ見ながらエアロバイク始めました!
ドラマ一本分で筋肉痛〜

コメント

No title

おぺぺさん~♪
頑張ってますね~キャッ(/ω\*))((*/ωヽ)キャッ

私もウォーキングマシーン起動しようかしら…??( ´ω` ;)←多分やらないw

おおっ!!

ハイテクダイエットアイテムをお持ちなんですね!!(笑)
いいなぁ~(笑)

ドラマ1本見ている間、ずっと乗ってたら、
それは筋肉痛になりますって!!

私ならやった後に、疲れたからと言って甘い珈琲を飲んで、
運動した分を無駄にしそうです(笑)

コメントありがとうございます♪
いやー、ドカ食いしましたね(笑)

あまり食べ放題に行かないので、たまに行くと元を取りたくて(笑)
そして、ここの店のミニクロワッサンとか美味しいんですよね♪

本気で食べれちゃいます(笑)

すでに2.2キロダウンとは!!
凄いです!!

私は最近1キロ前後の増減を繰り返して、
微妙に太り気味です・・・(涙)

こんばんわ

運動はじめたんですね(◍'౪`◍)♡

しかもドラマ観ながら♪ナイスアイデアです☆

足腰も強くなって一石二鳥です٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

Re: オナツ☆さんへ

オナツ☆さん♪ こんばんは~!

いやぁ~私もダイエットの為だけなら2日ボウズぐらいなんですけど~
旅行でたくさん歩くと思うので、体力向上の為に始めました~o(^▽^)o
今のままだと30分も歩いたら息切れが…(´Д`)
1ヶ月だけだし、頑張ろう~みたいな感じです! (゜∀゜ゞ)

Re: らいふさんへ

らいふさん♪ こんばんは~(*´∀`*)ノ

ダイエットと言うより体力向上の為でしょうか!
今だと30分ぐらい歩いただけで息切れが…(´д`)
前に漕いでた時はロッキーのテーマとかで、うおおおぉと勢いよく漕いでたので、つらく、直ぐやめちゃったので、今回はドラマ1本分をのんびり45分で15キロぐらい漕ぐ感じでやってます( ̄∇ ̄)
年末までがんばりま~す!

ちなみに昨日の今日ですが1.1キロ戻ってしまいました(つд`)

Re: PHiRo♪さんへ

PHiRo♪さん こんばんは~(*´∀`*)ノ

そうなんです! ダイエットと言うより体力向上、足腰の為なんです~(^_-)-☆
PHiRoさんはいつもたくさん歩いて素晴らしいです!
私は田舎ということもありますが、どんなときも車でほとんど歩かないから、ちょっと歩くと息切れしちゃって~(´Д`)(´Д`) 旅行でいっぱい歩けるようにと遅ればせながら始めました( ´艸`)

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