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ピーマン好き好き〜!

こんにちは、おペペです。

今日の食べものたちです。

まずは…

ヘルシーパンのピーマン牛肉炒めサンドイッチです!
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ピーマン好き好き〜❤

ヘルシーパン 91kcal+ピーマン 中3個 約38kcal+牛肉もも肉 極小 約7kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約25kcal=計 約147kcal

美味し〜い💗 これは定番入りです。

おペペは、無類のピーマン好きです!
高校時代に、お弁当を自分で作っていたのですが、ほぼ、毎日、ピーマン炒め入れてました。
ご飯にも、パンにも合うし、ああ〜またピーマン食べたくなってきた!


次は…

ヘルシーパンのシーシキンときゅうり、クリームチーズのオープントーストです!
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ヘルシーパン91kcal+きゅうり 約15kcal+天然水でつくったシーチキン純 58kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約50kcal+雪印 北海道100 クリームチーズ 1個 53kcal=計 約267kcal

いただきます!

… これはクリームチーズない方がいいかな〜

雪印のクリームチーズ、初めて買ってみたけど、おペペ的にはkiriのクリームチーズが好き💗
昨日、行ったスーパーに、雪印しか無かったから〜
また、kiri探そう〜!


最後は…

ふすま丸パンのキャベツだけホットドック?です!
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それと… バナナジュースです!
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コップはアメリカンサイズで。

ふすま丸パン 80kcal+キャベツ炒め 約50kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約10kcal+カゴメケチャップハーフ 約10kca=計 約150kcall

バナナ 小 約60kcal+タカナシ おいしい無脂肪乳 150ml 57kcal+氷2個 0kcal=計 約117kcal

今日は10日です。月に一度、目安にしている体重記録の日です。

この食べものたちは前日、9日に食べたものなので、最後の悪あがきをしてます💦

ケチャップハーフは、初めて使いましたが、薄い?かな? 結構、汁しるでした。最初だから、水分が出たのかな〜? 次、使ってみて、おんなじだったら、午前様夫用にしようっと! (ひどい〜)

バナナジュースはおなかをスッキリさせるため!体重測定は、おなかを空で、挑むのだ!

バナナジュースに氷を少し入れて、ミキサーにかけると、シャリシャリして美味しいのだ〜
上に浮いてる、泡のところがす~き〜😍


今日のトータル 約681kcal

さて、目標達成してるかな?

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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