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ダイエット報告後のチョコクリーム!

こんにちは、おペペです。

午前中はお仕事だったので、朝ご飯は、食べませんでした。

ダイエット報告も終わったので、お昼は、手抜きでカップラーメンを食べました〜

ノンフライ麺 わかめラーメン みそです!
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なんと、うれしい…
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ローカロリーです。

ノンフライ麺 わかめラーメン みそ 280kcal

やっぱり、ラーメンは最高です❤
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わかめ、いっぱい…

そりゃ〜わかめラーメンだからね〜
おペペ、甲状腺、悪いから、わかめ食べちゃダメなんだけど…
低カロリーは、このシリーズしか無かったからね。 でもぉ、美味しくいただきました❤


次は…

ネットで見た、ノンフライポテトチップスを作ってみました!
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じゃがいも 小 約40kcal+ 塩 0kcal=計 約40kcal

うちのレンジでは600Wで10分で出来ました。
見た目は、市販のポテトチップスそのもの!
では、味は…

油って、すごいね!!

でも、食感はいいよ〜 サクサク パリパリ❤
んっ!? 食べてたら、結構、美味しいかも〜!
少し、厚めにスライスして、よ〜く水にさらして、塩はほんの、パラリとでいいかな。
次は、もっと、上手く作れそうです。


最後は…

低カロリー天然酵母食パンを使った、
映画に出てくるオープンサンド & ふすま丸パンのチョコクリーム添えです!
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低カロリー天然酵母食パン サンドイッチ用 約40kcal×2枚 約80kcal+レタス 約2kcal+zero ロースハム 4枚 35kcal+obb うすぎり スライスチーズ 41kcal×2 約82kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約15kcal+キューピー ゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約25kcal+ふすま丸パン 80kcal+チョコクリーム大さじ2 約162kcal= 計 約481kcal

映画に、時々出てくるサンドイッチで、うすいパンに、たくさんの具を自分でペタペタ挟んで、食べるのになんか憧れてて、それを真似してみました❤

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挟んだだけだけど、美味しさ、倍増しました💗

チョコクリームは、目標を達成したご褒美で〜
午前様夫がシンガポールに出張した時、現地の人に勧められ、買ってきたチョコクリームです!

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ハーシーのチョコレートシロップよりも、しっかりしてる〜
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美味しい💗 かすかに、ナッツの香りもするかな〜 濃厚💗

危ない、危ない! あんまり食べ過ぎちゃダメよダメダメ〜!

ごちそうさまでした💗

本日のトータル 約801kcalでした。


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

はじめましてv-266

ダイエット中に食べれるカップラーメンやパンがあるなんて知りませんでしたv-290

おぺぺさんのブログでダイエット中の食生活を学んでいきたいんでリンク、貼らせていただきますねv-266

Re: No title

はじめまして、真美さん。

おペペと申します!

コメントありがとうございました。
嬉しいです😊

ブログもはじめたばかりで、まだまだ勉強中です。

お互い、ダイエット、頑張りましょう〜😄

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