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ラカントSでいちごジャム作ってみた!

こんにちは、おペペです。

そろそろ、いちごも終わりの季節ですね🍓

おペペは毎年、この時期に、いちごジャムを作ります。
簡単だし、すんごい美味しい💗からです!

いつもは、上白糖を使うのですが、えっ😨、ちょ、マジで、こわっ!っと思わず言ってしまう、砂糖の量ですよね〜

ダイエットには向きません!!

なので…

100% 植物由来、カロリーゼロ、糖類ゼロのラカントSで作るコトにしました💗


いちごちゃんです〜🍓
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ヘタをとって500g、600円なり😊


ラカントかけて〜とけるまで待って〜中火にかけます!

ぐつぐつ〜🎵
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丁寧にアクを取り〜 出来上がるまで離れられません! いやっ離れたくない!

甘〜い 香りが充満します💗
甘い香りに包まれたいので換気扇なんかつけません

高校生男子もおびき寄せる香りです(笑)

煮詰まってきました〜💗

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出来あがりです😍


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この色… うっとりしてしまう〜
まさに、最高品質のピジョンブランよ〜😍

ではでは! いただきます😌


低カロリー天然酵母食パンにマーガリンとマスカルポーネ、
ハムと作りたていちごジャムを添えて
です!
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低カロリー天然酵母食パン 約70kcal×2枚 約140kcal+いちごジャム 約85kcal+雪印 北海道100 マスカルポーネ 257kcalの1/4 約65kcal+うす切りホワイトロースハム 約10kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約10kcal=計 約320kcal


まずは〜 マーガリンをぬったトーストに乗せて〜

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うま〜💗💗💗

ラカントでも、変わらぬ美味しさ💗

ときどき、しょっぱいハムも食べて〜
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次は、マスカルポーネをぬったトーストに乗せて〜💗

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この色合い〜 これだけでも満足💗

美味し〜い😭 甘〜い🍓 マスカルポーネとあうあう💗

ホント、もう、作って良かった😭

💗の多い1日でした💗


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

おいしそ~v-354

プレーンヨーグルトにも合いそうですねv-266

アタシ、ジャムって作った事、無いんですが、イチゴとラカントだけで、水とかは入れなくても大丈夫ですかv-361

便秘気味なんで、プレーンヨーグルトに「ラカントSイチゴジャム」たっぷりかけて食べたいですv-290

市販のヨーグルトソースってカロリーの塊ですもんねぇv-356

Re: No title

こんにちは〜 真美さん ♪( ´▽`)
コメントありがとうございます!

ラカントSといちごだけです〜

今回は、いちご500gにラカントを280gぐらい入れました。(自分の好みの甘さの量です!)

塩水で洗って、水気を切り、ヘタを取ったいちごを鍋に入れ、ラカントをふりかけて、ラカントが溶け、いちごから汁が出て来たら、中火でコトコト!
焦げやすいのでヘラで混ぜながら、アクが出たらこまめにとって、煮詰めていくと、出来上がりです❤
自己流なので、ネットでレシピを見てみて下さい〜

面倒くさがりの私ですが、いちごジャムを作るのは好きです。
いちごの香りと、色がルビー色に変わるのを見ると幸せな気分になれます〜

ただ、今朝わかった事ですが、ラカントで作って冷蔵庫で保存すると、ラカントが固形に戻ってジャリジャリしてましたΣ(・□・;) レンジでチンしたら元に戻りましたが、出来たら、すぐ食べる事をオススメします!

お互い、ダイエット頑張りましょうね〜 (^_−)−☆



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