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脳ちゃんは満足してる!

こんにちは、おペペです。

今日の食べものたちです。

まずは…

ふすま丸パンのオープンサンド、
ミニトマトとモッツァレラ、生ハムと共にです!

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ふすま丸パン 80kcal+ミニトマト 5個 約20kcal+ KRAFTモッツァレラ フレッシュタイプ 1/3 約83kcal+ふんわり うす切り うす塩 生ハム 4枚 36kcal+エキストラ ヴァージン オリーブオイル 小1/2 約20kcal=計 約239kcal

この組み合わせ、まさに神ですよ〜 ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
最強です! 美味しい💗 しあわせ〜 💗


次は…

ふすま丸パンのエッグベネディクト風です!
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ふすま丸パン 80kcal+糖質0 ロースハム 3枚 35kcal+目玉焼き 2個 約180kcal+キューピー ゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約25kcal+qbb うすぎりスライスチーズ 41kcal=計 約361kcal

オランデーズソースはカロリー高そうだからやめました d(^_^o)

どれ、割ってみま〜す 💓
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オ〜ウ! イイハンジュクグアイデスネ〜 (((o(*゚▽゚*)o)))

単純な物って美味しいね 😭 満足 💗


最後は…

低糖質ふすまロールパンとふすまパン粉、
Wふすまのジューシーメンチカツサンドです!

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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ふすまパン粉のジューシーメンチカツ 1個 118kcal+キャベツの千切り 約7kcal+糖質84.9%off 手作りスパイシーソース 中濃タイプ 6kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約25kcal=計 約249kcal

メンチはイイよ〜イイよ〜
ソースは、う〜ん 😓 普通の方がイイな ❤
おペペは味覚がお子ちゃまだから、スパイシーとか、辛口とか苦手です〜 /(//∇//)

脳ちゃんも満足したのか、この量でお腹いっぱい (^_- )

ご馳走さまでした 💗


本日のトータル計 約849kcalでした!

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

おっは~

めちゃ高カロリーっぽいのに849v-291v-361

絶対ダイエットカフェやったら流行るでっv-364v-364

「行列のできるダイエットカフェ」ってv-352

トマトの苦手なアタシでも食べたくなるもんv-221


モモちゃん、可愛いなぁv-344
ウチの蘭&姫は一緒に遊ばなあかんけど、猫ってまったりしてて癒されるよなぁv-290
アタシもモモちゃん、抱っこしてみたいv-266

Re: おっは~

おはよう〜 (=´∀`)/

アハハ 💗 ありがとう \(//∇//)\
カロリー低いもの、めちゃ探してるから〜
あと、カロリー低いのは、通販のパンのおかげ !
それに〜 写真じゃわからないけど… めちゃ小さい !!
ふすま丸パンなんか直径8cmあるか無いかだから、半分に割って、錯覚で、量を増やしてる (^_^;)
なぜ、お腹いっぱいになるのか ?
野菜とか関係なく、好きなものばかりで作ってるからかな? (≧∇≦)

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