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チキンカツの誘惑 ❤

こんにちは、おペペです。

今日は朝から高校生男子のお弁当にチキンカツを揚げました
(^_-)


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チキンカツは2段になってます〜

ついつい、たくさん作ってしまい…
食べたら〜 美味しいよ〜誘惑されてしまいました 💗
が、ワイルドなチキンカツの誘惑を断ち切り〜

今日の食べものたちです (^◇^;)


まずは…

ふすま丸パンのソーセージ入りグリルドチーズです!
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ふすま丸パン80kcal+ファミマのあらびきソーセージ 1枚 約118kcal+obbうすぎりスライスチーズ 41kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール カロリー50%オフ 約15kcal=計 約254kcal

シンプルなのが、1番美味しい💗 コショウが効いてる💗
5つぐらい食べたい…
小さいよコレ! せめて、目玉焼き入れたい!
でもぉ 〜90kcalは痛いからコレで (^з^)-☆


次に行く前に格言のコーナーを…(笑)

『失敗を恐れてはいけない。
恐れなくてはいけないのは、
失敗を恐れてなにもしなくなることだ』

本田宗一郎

では、

低カロリー天然酵母食パンの
サーモン、じゃがいも、モッツァレラチーズのせ
です!
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低カロリー天然酵母食パン 約90kcal+じゃがいも 20g 15kcal+サケフレーク 10g 約18kcal+KRAFT モッツァレラ フレッシュタイプ1/3 約83kcal=
計 約206kcal


びっくり!(◎_◎;)するほど、美味しくないうへぇ〜(−_−;)
失敗しちゃった /(//∇//)/

もっとグラタン的なイメージだったけど…
そりゃ〜、じゃがいもも、モッツァレラも、チョー淡泊だもんね〜
サケフレークだし f^_^;)
ホワイトソースは偉大です 💗


最後は…

低糖質ふすまロールパンのバルサミコチキンサンドイッチです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ファミマのスモークチキン スライス 約153kcal+レタス 約5kcal+玉ねぎ 約4kcal+フルーツトマト 約20kcal+バルサミコ酢 小さじ1 約4kcal+ラカント 0kcal+粒マスタード 約5kcal+オリーブオイル 小さじ1 約40kcal=計 約324kcal

バルサミコ酢がいい味出してる〜 ♪( ´▽`)
このチキン、量が多い! でも、お子ちゃま味覚、おペペにはスモークがキツすぎるかな〜

やっぱり食べ慣れてる味の方が無難だけど〜、
新しい味もチャレンジ
しま〜す \(^o^)/

おまけ 💗

失敗作食べて、後ろ振り向いたら、肉球出てた o(≧▽≦)o
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ほっこりしました💗 😚


本日のトータル 約784kcalでした!




テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

おぺぺさん、チキンの誘惑、無視できたんやぁ~v-290

ウチに来たらチキンの誘惑だらけやでぇv-266

アレ、美味しそうに見えるけど、アカンかってんなぁv-356
炒めた玉ねぎに、水切りした豆腐とコンソメ顆粒と塩・こしょうで「なんちゃってホワイトソース」になんでっv-221

モモちゃんの肉球に癒されたっv-344

明日は糸こんの冷やし中華、頑張ってv-352v-222

Re: No title

根性だした f^_^;)
唐揚げやったらダメだったね!
真美さん…唐揚げ…((((;゚Д゚)))))))

見た目ねぇ〜 ダマされた~
でも、まあ、塩もコショウも何もしてへんかったから…
モッツアレラも単品じゃ〜 味無いよね〜 のびるってだけだった f^_^;)

糸こん、冷蔵庫にスタンバイ中です d(^_^o)

No title

こんにちは~(*´∇`*)

今日のお弁当もパンも美味しそう♡
パンは美味しいのに糖質も抑えられていて最高ですね♪私もすこしずつ勉強します(*´Δ`*)ふすま粉を買ってみました♪

うふふ♡足が出てる~♡肉球~☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆可愛い~♡

Re: オナツさんへ

アイデアは色々出るんですけど…
失敗作も多いです〜 f^_^;)

オナツさんは、あのスゴイ美味しそうなパンたちを、どういう風に思いつくのかな〜と
美味しそうだな〜と見ています (#^.^#)
ふすま粉、買ったんですか!
また、楽しみが増えました (=´∀`)人(´∀`=)

肉球〜だけ出てたから、激写して見ました ❤


No title

おぺぺさんこんばんは~(*^-^*)

2重カツお弁当とパン
とっても美味しそうです(*ノωノ)
誘惑に勝ったのですね~
私がっつりと食べちゃいたいです♥

モモちゃん
肉球たまらなく癒されます(´▽`)

Re: pokopokoさんへ

こんばんは〜 ( ´ ▽ ` )ノ

チキンカツは、もも肉の皮付きで、カロリーMAXですからね〜 (^_^;)
お昼を食べに帰ってくる、旦那さんに食べてもらうまで、必死で、見ない様にしてました〜(笑)
でも、明日から週末なので、また、食べてしまいそうです v(^_^v)♪

モモちゃんの肉球 ❤ 思わず10枚ぐらい撮っちゃいました o(≧▽≦)o
親バカです (#^.^#)

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