FC2ブログ

アルプスの少女ハイジのチーズのせパン❤

こんにちは、おペペです。

今日は、ずっと食べたかった、
『アルプスの少女ハイジ』に出て来た、
棒の先にチーズをさして、かまど?暖炉?でとろけるまであぶって、とけたチーズをパンの上にのせて食べるアレです!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


ラクレットです!
DSC02568_convert_20150424203456.jpg
いい感じ、香りもいいです ❤

では、

低糖質ふすまロールパンで作る
アルプスの少女ハイジのチーズのせパンです!
DSC02725_convert_20150424220510.jpg

ラクレット 約130g 約219kcal+低糖質ふすまロールパン 93kcal=
計 約312kcal

牛乳は午前様夫に丸投げです(笑)

写真では、チーズのせパンは1枚ですが、美味しいので、もう1枚食べちゃいました/(//∇//)/
そのカロリーも上記に入ってます!

トロットロ 💗 塩気も適度にあり、美味しい💗 💗 💗
DSC02741_convert_20150424220344.jpg
ハイジはこれを食べてたんですね〜 *・'(*゚▽゚*)'・*

それに結構、お腹にドーンと来ます ( ̄▽ ̄)
お腹いっぱい 💗 胸いっぱい 💗 お昼ご飯もいらない感じです!


次は… 夕飯です!

今日は高校生男子の夕飯に、
我が家で定番になっている、再現メシを作りました〜 o(^▽^)o

うちの男達が好きなドラマ、
孤独のグルメに出て来た
『神奈川県足柄下郡 箱根町のステーキ丼』です!
DSC02649_convert_20150424203301.jpg
ガッツリに見えますが、ポン酢や大根おろしでスッキリ食べれ、温泉玉子を入れるともう 💗

アップ〜
DSC02632_convert_20150424203337.jpg
食べたい…

さて、おペペはこちら…

牛もも肉のステーキを大根おろしポン酢で…
焼きしいたけ 塩とレモンとともに
です!
DSC02690_convert_20150424203211.jpg
今回はパンは無しです。

牛もも肉 80g 146kcal+しいたけ 5枚 約10kcal+レタス 約10kcal+大根おろし 約10kcal+味ぽん 100ml 42kcal +レモン果汁1/4分 3kcal+かつお節 約3kcal+自家製和風ドレッシング 約10kcal=計 約234kcal

やっぱ、お肉を焼くと心ウキウキします 💗
DSC02658_convert_20150424203229.jpg
いい色…💗

好きな色は? と聞かれたら、おぺぺはこう言います(^_-)

(ステーキの断面のように)、こげ茶から茶色、
中心に向うほど、ほんのりピンク色が好きです!


ダメだ〜、変な人と思われる〜

いいと思ってくれる人は、寺門ジモンさん午前様夫ぐらいかな〜 ♪( ´▽`)

と、最後にのろけてしまいました d(^_^o)


本日のトータル 約546kcalでした (^з^)-☆



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

おぉ~肉っ!

ウマそうv-10

アタシもハイジのパン、憧れてたぁ~v-352

ハイジのパンとお肉ってえぇやんv-354

それでもお昼抜きやったから546やってんなぁv-266

けっこう上手に計算できてるv-425

アタシも頑張ろっv-364

Re: おぉ~肉っ!

深夜のコメントありがとう(笑)
お互い、夜更かしさんデスな ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

何か今回、fc2調子悪かった〜(。-_-。)
文の次に写真入れたら、文が全部消えてしまったから ((((;゚Д゚)))))))
文書いて、UPして、写真入れて、UPしてって、してたから未完成〜って感じじゃなかった?

こんな事、時々あるよね〜

途中の字のピンクは、居眠りして、気付いたらピンクになってた \(//∇//)\
直し方わからんから、そのままだけど〜

明日の夕飯はすでに、外食予定 …
ダメだ…

真美さん、
真と美の間に・入れたんやな〜d(^_^o)

真・美です(^^)

「・」気づいてくれたんやぁ~v-291

fc2調子悪い時、あるでぇv-355

でも未完成感なかったから大丈夫v-290v-222

やっぱり外食予定入ってんねんやv-339

でも親孝行やもんなv-266

普段、頑張ってるから週一くらいガッツリいかなアカンでv-218

せっかくの痩せ期、魔月曜をびびってるアタシですv-356

今日は粉モン屋、行って来まぁ~っすv-364

Re: 真・美です(^^)

もちろん、気づきましたとも!(=´∀`)人(´∀`=)

今日の外食は、おじいちゃんとじゃないんだよ〜
じいちゃんとは、明日…電話かかって来たらね(T ^ T)

週末は、外行くもんだと、皆、思ってる…
家で食べてもいいんよ〜 とか言っても、多数決 (^^;;
イタリアンか、中華かって、午前様夫は横で言ってるわ (。-_-。)
はあ〜 何かカロリーの低い物、あるかな?

お店、頑張ってね。o(^▽^)o

コメントの投稿