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冷やし中華始めました(笑)

こんにちは、おペペです。

今日の食べものたち、ダイエット編です (^_−)−☆

まずは…

ダイエット仲間、真・美さんのブログにのってて、超食べたくなったので作りました ♪( ´▽`)

糸こんにゃくの冷やし中華です!
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糸こんにゃく 200g 12kcal+自家製しょうゆダレ 約60kcal+きゅうり1/2 約6kcal+糖質0 ロースハム 70kcal+フルーツトマト 1個 約20kcal+錦糸卵 約60kcal=計 約228kcal

これだけ大盛りで、このカロリー \(^o^)/
糸こんにゃくでも、十分過ぎる程美味しい💗
これからの季節にいいですね〜 d(^_^o)

次は…

低カロリー天然酵母食パンのはちみつトーストです!
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低カロリー天然酵母食パン 約80kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約35kcal+はちみつ❤ 約100kcal=計 約215kcal

もう丸1日パンを食べてなかったので、もう、食べたくて、食べたくて((((;゚Д゚)))))))

いつもより、マーガリン (本当はバターがいいけど(#^.^#)) も、はちみつもたっぷりかけて、トーストにしみ込むまでチョット待って食べました !

じんわり〜 よくしみ込んでる〜💗
甘〜い💗 美味し〜い💗☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
はあ 💗 しあわせ 💗

ここまでのトータル 約448kcalでした!


おまけ

今日も振り向いたら、肉球 💗出てた〜 😍
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今日の方が、血色イイね〜 モモちゃん💗

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きょう、あったかいから〜 むにゃむにゃ〜

昼寝に最適の1日でした!😪



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

始めたんや(笑)

アタシ作るんよりずっとキレイv-363v-363v-363

ってか、アタシのんって「マヨまみれ」やからなぁv-356
今日、お店の日やけど又、食べたなったわv-291

おぺぺさん、マジ、パン好きなんやぁv-352
週末やねんからマーガリンもはちみつも遠慮せんとたっぷりどぉ~ぞv-290v-222

モモちゃんの肉球、ありがとうv-343
ウチの子達はお外の子やから肉球の角質、めちゃゴツいっv-355

おぺぺさんは明日から又、ダイエット
アタシは魔月曜v-344

Re: 始めたんや(笑)

マヨラーだけど、なぜか冷やし中華と唐揚げにはかけないんだよね〜 ♪( ´▽`)

糸こんも何か韓国冷麺みたいで、モノホンの冷やし中華食べてるみたいで良かったわ〜 d(^_^o)

今日、ボクちゃん、良くなって出かけられたのかな〜?
この季節、皆、風引くね〜 😲

肉球〜 ❤
ワンちゃんはどうしても硬くなるよね〜
今は亡き、ポインターのポーちゃん(迷子でうちに入って来て、飼い主が見つからなかったから、そのままうちの子に〜) も肉球、まっくろ、ゴツゴツしてました〜
優しいいい犬だった〜 😂

明日は、魔月曜日、外食するのかな〜 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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