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ササミタツタさまさま〜❤

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

ダイエットしてると、ガッツリしたものが無性に食べたくなるのは
おペペだけでしょうか f^_^;)


そんな時の強い見方 !!

低糖質ふすまロールパンのササミタツタです!
DSC03233_convert_20150501202642.jpg

低糖質ふすまロールパン 約93kcal+ササミからあげ 2本 約195kcal+キャベツの千切り 約10kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal=
計 約348kcal


ササミちゃんが、冷凍庫で寝てるので、いつでも作れます 💗

これが1番、ガッツリ満足度が高いかな〜
(^_−)−☆


マックのチキンタツタは389kcal
だいたい、ー40kcal… あんまり変わらないけど、チキンの量は多分、倍ぐらい!
自分でつくつた方が美味しいし〜 o(^▽^)o


次は…

ヘルシー丸パンのタワーリング かに風味かまぼこサンドです!DSC03196_convert_20150501202707.jpg

ヘルシー丸パン 80kcal+ かに風味かまぼこサンド減塩サラダファミリー 42kcal+きゅうり 約10kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約30kcal=
計 約162kcal


ビジュアルが前と同じだとつまらないので、遊びゴコロを出して、
2つに分けずに、積み重ねてみました〜 o(^▽^)o
…たっ、食べにくい〜(−_−;)
結局、お箸で食べました 💗(笑)


最後は、

毎日食べても、飽きないか挑戦中 !!

ヘルシー食パンの ハムサンドイッチです!
DSC03267_convert_20150501202511.jpg

ヘルシー食パン 2枚 182kcal+糖質0 ロースハム 4枚 35kcal+きゅうり 約7kcal+キューピーゼロのノンコレステロール 約50kcal+ネオソフト キャノーラ ハーフ 約20kcal=計 約294kcal

ハムサンドには、このヘルシー食パンが1番合う 💗
好き好き〜 💗
明日も食べます! (笑)
美味しいもの食べて、脳を満足させなきゃ〜 痩せないから !!


本日のトータル 約 804kcalでした! (^_−)−☆


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

ただいまぁ~

カニカマサラダっv-364v-364v-352

アタシ、だぁ~い好きv-343

でも、サンドイッチをお箸で食した人・・・ハツミミv-321

ササミとカニカマサラダとハムサンド
美味しいモンばっかりで804には脱帽v-218


今、家帰ってきたら認知症じぃちゃん、スゴイ事してくれてる・・・
今日のお散歩ウォーク無理かも・・・

Re: ただいまぁ~

おかえり〜 ( ´ ▽ ` )ノ
お疲れ〜 o(^▽^)o
また息子さんのコーヒー ❤ 飲むのかな〜と思ったら、
じぃちゃ〜ん! (T ^ T)

大変だけど、ストレスをためないようにネ (⌒-⌒; )

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