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平和ってイイ ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

平和ってイイですね〜 (=´∀`)

今、リベンジで、りんごのコンポートを作ってます ♡


では、今日の食べ物たちです〜

低糖質ふすまロールパンのカニクリームコロッケサンドです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ニッスイ カニクリームコロッケ 3個 159kcal+キャベツの千切り 約10kcal+キューピー ゼロ ノンコレステロール 約30kcal= 計 約292kcal

カニクリームコロッケ〜 大好きです 💗
お弁当用だから、レンジでチンするだけだし〜
楽チンで、美味しい 💗 言う事なしです ♪(´ε` )


次は…

低カロリー 天然酵母全粒粉食パンのハムトーストです!
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低カロリー 天然酵母全粒粉食パン 約97kcal+うすぎり ホワイトロース 約10kcal+ネオソフト キャノーラハーフ 約30kcal=計 約137kcal

お昼寝ダイエットして、もう食べないでおこうかな〜っとも思いましたが、
軽く食べました (^_−)−☆


最後は…

低カロリー天然酵母全粒粉食パンの
なっとうとチーズのトースト
です!
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低カロリー 天然酵母全粒粉食パン 約97kcal+なっとういち 99kcal+明治 北海道 十勝 スライスチーズ 約60kcal=計 約256kcal

納豆大好きだけど、納豆トーストは食べたコトがありませんでした!
前評判はマジウマ ! とか、絶品 ! とか、
知らなきゃ損 !
とか〜 d(^_^o)
これは期待出来ますよ〜 💗



納豆はご飯で食べなきゃね ♪
美味しい事は、美味しいけど〜 やっぱり、おペペはご飯の方がいいな〜 (^_−)−☆
納豆 LOVE 💗


本日のトータル 約685kcalでした ♪( ´▽`)


おまけ 💗

やっと、お庭の草を刈りました〜 ♪( ´▽`)
モモちゃんもご機嫌砂浴びして、灰色猫になったり〜
万年君もお散歩出来ました〜 (=´∀`)

木陰から万年君を見守るモモちゃん💗
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まんねんくんだ… どうしてくれよう〜 😏

万年君は、高校生男子が小学3年生の時にもらいました〜
ちっちゃい赤ちゃんカメだったけど〜
あれから8年!? (;゚Д゚)
おペペより長生きするかも〜 (笑)


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

でっかい庭!!

カニクリームは美味しそうやけど納豆チーズv-236
未知やなぁ・・・

ウチにも亀、おったでv-290
リチャード・ウイリアム・2世(通称リチャ)って名前

ある日、リチャの水槽見たら、前日に掃除したのに真っ黒v-12
で、確認すると・・・
リチャが居なくなってて、ネズミが溺死してたv-356

今もリチャ、行方不明・・・

Re: でっかい庭!!

お疲れ (=´∀`)人(´∀`=)

田舎だからね! 草と闘う日々よ!

亀の名前、かっこイイ〜 (笑)
声出して笑ったから、珍しくいる午前様が、振り向いたよ〜 ♪( ´▽`)

ネズミが溺死って…
リチャ、どこ行ったんかな〜?
どこかで、元気でいるとイイね (^_−)−☆

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