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チキンカツって… ♪(´ε` )

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

週末ですが、外食もせず、明日の体重記録日に備えています (^_^;)

…が、今月は目標達成は難しくなってます f^_^;)
と言うか、無理です (⌒-⌒; )

では、今日の食べ物たちです。


まずは…

ふすま丸パンの
カロリーゼロ、糖質ゼロ、ラカントで作った
りんごのコンポートとマスカルポーネのタルト
です!
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ふすま丸パン 80kcal+りんごのコンポート約45kcal+雪印 北海道 100 マスカルポーネ 約120kcal=計 約245kcal

先日の方が、食パンでスティックトーストにしたので、
ビジュアルは良かったけど、コンポートは今日の方が美味しい 💗

冷蔵庫にその時のカロリーひかえめ、手作りレーズンバターのかけらがあったので、
一緒に食べときました (^_-) (カロリー計算外)

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あれ! 今日の方が、ラム酒がまろやかになって美味しいぞ〜 d(^_^o)


次は…

低糖質クロワッサンのハムチーズサンドです!
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低糖質クロワッサン 約147kcal+うすぎりホワイトロース 約20kcal+qbb うすぎりスライスチーズ 41kcal+レタス 約1kcal=計 209kcal

ハム、丸めてみたけど…
ビジュアルいいんか、ちょっとあれ? なのかわからない見た目…
でも、この低糖質クロワッサン、バター味だから結構好きかも〜💗


最後は…

低糖質ふすまロールパンのささみカツサンドです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ささみカツ 90g 約185kcal+キャベツの千切り 約10kcal+キューピー ゼロ ノンコレステロール 約30kcal+カゴメケチャップ 約35kcal=計 約343kcal

いつもチキンカツ揚げた時、思うんだけど、
とり肉って唐揚げとか、塩焼きとかより、
カツにしたら大きくなるよね〜 ♪( ´▽`)
倍ぐらい?
いや、ホントに〜!

ささみカツも観音開きにして、さらに大きくみせてみました d(^_^o)

ホント大きい 💗
ササミタツタより満足度高いかも〜 ♪( ´▽` ) サックサク 💗

カロリーは同じくらいで、ササミタツタはささみが2本…
この試合DRAW 〜 o(^▽^)o


本日のトータル計 約797kcalでした!



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

立派!!

いよいよ明日やなぁv-352

何かアタシまでドキドキやっv-266

ササミカツ
見た目が大きかったら満足感、あるよなぁv-290

クロワッサンのハム・チーズとササミカツサンド、一食でいけるわっv-8

明日、楽しみにしとくねv-343

Re: 立派!!

一応、毎日体重は測ってるからもう今月はー5キロは無理ってわかってる (^_^;)

100gでも減るように、トイレに意味なく通ってみたりしてるけど (笑)

まあ、お互いマイペースで目標を達成しようね〜(=´∀`)人(´∀`=)

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