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ベーコンパイナップルバーガー!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

マンゴー入り、無脂肪ヨーグルトです!
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雪印 メグミルク ナチュレ恵 脂肪0 150g 約65kcal+マンゴー 60g 約39kcal+パルスイート 液体タイプ 0kcal+生レモン果汁 約1kcal=計 約105kcal

朝ヨーグルトにしたら体重減ってた!
ので、しばらく朝はヨーグルトを食べるコトにしました〜 ♪( ´▽`)

でも、おペペはフルーツがあまり好きではありません f^_^;)
なんて言うか〜 甘過ぎるのです !…?

生クリームの甘さなら
いくらでも大丈夫なんですが (笑)


マンゴー 甘かった…(⌒-⌒; )


次は…

ヘルシー丸パンのベーコンパイナップルバーガーです!
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ヘルシー丸パン 80kcal+ビーフ100%パティ 60g 約135kcal+パイナップル 1枚 約31kcal+ブロックベーコン 56g 約124kcal+ケチャップ 約20kcal+ネオソフトハーフ 約10kcal=計 約400kcal

400kcal Σ(・□・;)
でも、いいんだも〜ん ♡

バーガーにパイナップル〜ありえな〜い (=´∀`)
って、食べる前は思ってたけど、これがいけるんだな〜!

ベーコン必須!!
相性バッグンです (=´∀`)人(´∀`=)


最後は…

納豆、イカ、キムチ、たくあん、ネギと
国産大豆の絹こし豆腐のごちゃまぜまぜ
です!
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国産大豆 絹 90kcal+なっとういち 90kcal+アオリイカのお刺身 35g 約31kcal+キムチ 90g 約42kcal+たくあん 約10kcal+ネギ 約2kcal+醤油 約4kcal=計 約269kcal

これ、本来は納豆丼の材料です!
今回はご飯の代わりにお豆腐!
いつもは、キムチ、入れないんだけど〜 食べたかったから o(^▽^)o

この他にオクラ、山芋、生卵、マグロのお刺身、のりとかいっぱい入れて、泡立つまでごちゃまぜ
にして食べたらもう最高です ♡ ♡ ♡

今日はコレで…
これでも十分美味しい ♡


本日のトータル計 約774kcalでした!




テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

パン好きおぺぺさん

今日はパン、一食だけって珍しいv-237

アタシもフルーツあかんv-356

ハンバーグとパイナップル・・・ありえなくないんv-236
明日、アタシもハンバーグやけど・・・

最後のん、おぺぺさんっぽくないけど、えぇやんv-343
これはイケるねっv-352

ヨーグルトって、腸にえぇから毎日食べた方がダイエットできるよなぁv-291

無糖は酸っぱいから、スムージーにしか使えへんけど、甘いフルーツとやったら食べれそうv-339

Re: 真・美さんへ

おはよ ( ´ ▽ ` )ノ

パン好きだよ〜
でも、本来は白ご飯食い ♪(´ε` )

前に 低カロリーのご飯ダースで買ったけど、
2個ぐらいで挫折… 美味しくないんだよ〜 (−_−;)

で、おかずだけのダイエットのして、痩せたけど…
同じ事は無理!

で、今回は低カロリーなパン見つけて、
これなら、3食でもいける!って思って、
今に至るという感じですか!
とにかく今はかつ丼食べたい (^^;;

パイナップルあり得なく無いよ〜 o(^▽^)o
でも、、ベーコンの方が合うから絶対ベーコンもペアで〜 d(^_^o)

No title

こんにちは~(o´∀`o)
ベーコンパイナップルバーガー美味しそう~♡
私も甘い&しょっぱいのコラボ大好きです(*・ω・*)人(*・ω・*)
厚切りのベーコン…美味しそう~~~♡
さっきお昼食べちゃったけど、まだ食べられる((笑´∀`))

Re: オナツ☆さんへ

甘じょっぱいって大好き ♡
ええ〜合わんやろ〜って思えるものでも、
食べてみたら以外と美味しい食べ物、多いですよね〜♪( ´▽`)
いろいろ、チャレンジしたいです p(^_^)q

厚切りベーコン…
パイナップルより厚いって厚すぎですかね f^_^;)
ガッツリいきました ♪(´ε` )
もうひとつぐらい食べれそうでしたけど(笑)

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