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かつサンドの誘惑~!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

水切りヨーグルトのきなこがけです!
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雪印 メグミルク ナチュレ恵 脂肪0 200g 86kcal+きなこ 大1 約31kcal+ラカント 大1 0kcal=計 約117kcal

しっかり水切りしたからいい感じになってる〜 ♪( ´▽`)
きなこと砂糖 (ラカントだけど) 1:1 の黄金比で混ぜて〜
ヨーグルトにい〜っぱいかけました (^_-)

食べる前に、自己催眠〜 (◎_◎)
これはわらび餅である!!!(笑)

では、いただきます ( ̄▽ ̄)

オッ ♡ 最初はきなこの味が〜 美味し〜い ♡
…後味
、ヨーグルト (; ̄ェ ̄)

丸めてみたらまるで、きなこ白玉団子 !
しかも、食べてたら、そんなに悪くない気が… ♡
くせになりそう〜 o(^▽^)o
黒蜜かけたい…


次は…

低糖質クロワッサンのエッグサンドです!
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低糖質クロワッサン 約147kcal+ゆで卵 54g 約82kcal+超うす切りビアソー 2枚 34kcal+しっとりまろやかロース生ハム 25kcal+フィラデルフィア クリームチーズ 52kcal+レタス 約2kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約30kcal=計 約372kcal

普通に美味しい ♡
クリームチーズ 山にように食べたいなあ! (T ^ T)

しかし、ビアソーってカロリー高いな〜 (ーー;)
超うす切りなのに1枚 17kcalって… プンスカ!
まあ、インパクトのある味だからいっか ( ̄▽ ̄)


最後は…

低糖質ふすまロールパンのささみカツサンドです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ささみカツ 65g 約134kcal+キャベツの千切り 6kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約30kcal+ケチャップ 約20kcal=計 約283kcal

スーパー行ったら、とんかつ用の豚肉が4割引✨してたので〜
男共に買って、自分にはささみカツを作るのにささみ(。-_-。)を買いました ♡

また、観音開きにして視覚的に大きさをUP! d(^_^o)
美味しゅうございました ♡

そこへ午前様夫から夜いらないコール (−_−;)

とんかつを横目で見るおペペです!
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かつサンド…美味しいよね (-。-;

以前の午前様夫羽田土産… 参考画像 v(^_^v)♪

まい泉のヒレかつサンドとか…
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孤独のグルメに出てきた、
肉の万世の万かつサンド
とか…
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浅草ヨシカミのヒレカツサンドとか…
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この午前様夫のとんかつ、小さいのはお肉80gだったよね〜



とんかつ 80g 276kcal Σ(・□・;)

ダメだ… ダメだよ〜 (T ^ T)

かつサンド、美味しいだけあって高カロリーだなぁ〜もう!!


本日のトータル772kcalでした!


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

豚カツ

カツ丼食べたいって言うてたもんね

80g、276kcalやったら、昨日アタシが食べたみたらしより低いやんv-237

アタシやったら野菜サラダ&豚カツランチにするかなv-291
そうなると、豚カツはソースでは無く、ポン酢やなぁv-352

やぁ~んv-356アタシも豚カツ食べたいっv-237
揚げモンをポン酢で食すのが好きなもんで・・・v-8

Re: 豚カツ

おはよう〜(=´∀`)人(´∀`=)

そう言われれば低いような気がするけど〜
みたらしなら3本で、まあ満足出来るけど…
とんかつ、80gと野菜じゃ無理かな〜
肉食いだからおかずだけなら、200は食べたい(^_^;)

週末、とんかつを食べに行こうかな?( ̄ー ̄)
ポン酢! 美味しいよね〜
近所のとんかつや、デミグラスかけるか、味玉ポン酢か選べるんやけど、
ポン酢の中に、あれ、何かな?
生じゃなくて、割ったらトロ〜リとする、黄身だけが入ってて、
のりとネギを好みでトッピングするんやけど、
サッパリ食べれて、美味しいんだ〜 ♪(´ε` )

とんかつ…食べちゃいなよ〜 ( ̄▽ ̄)
なんて、最近、こればっかり (笑)
お互い、ガンバンなきゃ…(=´∀`)人(´∀`=)

こんばんわ

私、こんにゃくわらび餅というのを見たことがありますよ。それならカロリーあまりかからないです(◍'౪`◍)♡

あ、でももしかしてこんにゃくダメとかですか?それだったらゴメンナサイ(汗)

心の声が胸にシミました(笑)

あ、リンクさせてもらいましたのでご了承ください(*´罒`*)ニヒヒ♡

Re:PHiRo♪さんへ

いつも、情報をありがとうございます (^_−)−☆

こんにゃく、嫌いではないんですけど〜
以前、こんにゃくダイエットをした事があって、
なんか、食べ飽きたというか (^_^;)
カロリーが無いってわかってるんですけど〜 (; ̄ェ ̄)
食指が伸びないんですよね〜(笑)

リンク、ありがとうございます、嬉しいです 🎶
私も貼らせていただきますのでよろしくお願いします (=´∀`)人(´∀`=)

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