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週末ステーキ ♡

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

昨日のネガティブ発言に、温かいコメント
ありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)


モモちゃんへのお心遣いもありがとう ♡

そして、遊びに来てくれる
皆も
ありがとうね〜 ( ´ ▽ ` )ノ

今日はモモちゃんが、朝から食べてくれた ♡ので、
過食にも走らずに、おペペも普通に食べることが出来ました ♪(´ε` )


まずは…

低カロリー食パンのハムサンドイッチです!
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低カロリー食パン 2枚 182kcal+うす切りホワイトロースハム 30kcal+きゅうり 約7kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal+ネオソフト ハーフ 約20kcal=計 約289kcal

過食に走りそうな時はコレ!
母の味、ハムサンド!!


ああ ♡ ほっとする味です (=´∀`)

おペペの母親は、9年前に脳梗塞で急に亡くなりました ( i _ i )
その少し前に、久しぶりに母のハムサンドが食べたくなって、
作って〜 (^人^)って頼んだんですけど、
「自分で作れば!」って(笑)
ああいうの、虫の知らせって言うのかな?

もう1度、お母さんのハムサンド、食べたかった (T ^ T)

おペペのハムサンドイッチを
兄たちは、母親と同じ味がする!と言います ~(・・?))
自分ではわかんないけど!

でも、美味しかった (^O^☆♪


次は…

ステーキのニンニクチップとレモン、柚子胡椒添えです!
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ステーキ肉 215g 約454kcal+ニンニク 小ひとかけ 約7kcal+柚子胡椒 約8kcal+ネオソフトハーフ約20kcal=計 約489kcal

まっ週末だから〜 ♪(´ε` )

いつもは牛もも肉を食べてるけど〜
やっぱ ♡ 脂身 ! 脂身〜 \(^o^)/
安売りのお肉、美味しかったです〜 ♡


最後は…

紀文の糖質0g麺のボロネーゼです!
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紀文の糖質0g麺 30kcal+予約でいっぱいの店のボロネーゼ 234kcal+粉チーズ25kcal=計 約289kcal

皆さん、ご存知かもしれませんが、
おペペはつい、2、3日前にこの麺の事を知りました ♪( ´▽`)

以前のこんにゃく麺のダイエットで、こんにゃく麺に飽きているおペペ…
この麺は口コミでは、チョット違うみたいなので、
パスタ好きのおペペとしては、期待大です!

ソースも、いつもは自分で作った方が口に合うので、
レトルトは食べませんが、カロリー計算が面倒なので (笑)
スーパーのパスタソースの棚で吟味して買いました d(^_^o)

いただきます ♪( ´▽`)



う〜ん (; ̄ェ ̄)
ひと言で言うと柔らかい!
確かに、温めると柔らかくなるって書いてるけど、
お湯かけただけでこの柔らかさ (~_~;)

無理だ〜! ごめんなさい (>人<;)

でも、6袋入りだから、明日はざるうどん風で試してみようかな ( ̄▽ ̄)
低糖質麺は難しいよ〜 f^_^;)

本日のトータルで約1067kcalでした! 週末仕様です ( ̄▽ ̄)

モモちゃん、明日もゴハン食べてね p(^_^)q




テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

こんにちは(*´Δ`*)

ももちゃん心配です。今日はどうでしょうか?(つω・`。)

ステーキ美味しそうですね~♪
カロリー1000に抑えるのも難しいのに毎日お疲れ様ですm(__)m

Re: オナツ☆さんへ

ご心配ありがとうございます (^_-)

今日も、いつもよりは少ないながらも食べてくれました (*^_^*)
でも、痛そうで、何とかしてあげたいのに、
出来ないって辛いです ( i _ i )

昨日は、久しぶりに追いかけっこや紐付きネズミを持って、
あそんで〜と言ってきました♪( ´▽`)
しっぽ、ピーンと立てて走って逃げては、クルッと振り向くのが、
可愛くて、モモちゃんも楽しそうで、嬉しかったです o(^▽^)o

今日は、父と焼肉を食べにいきます〜
1500kcalぐらいいくかも〜 f^_^;)

こんばんわ

ありゃー(+o+)ダメでしたか~。パスタはアルデンテが美味しいですしね☆

カレーうどんなんかはどうかしら(◔ั₀◔ั )カレー粉だけで、小麦粉なしで…、料理できないのに変なアドバイスしてすみません(汗)

お肉は食べても大丈夫ですよ(◍'౪`◍)♡

タンパク質ですから筋肉や骨になります☆彡脂身は(汗)控えたほうがいいかな( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬

美味しそう!!

急に食欲、出てきたやんv-364

ステーキv-343
香りまで感じるぅv-291

明日からは又、いつも通りになるんやから、今夜は焼肉、たっぷり食べだめしてきぃなっv-352v-221

Re: PHiRo♪さんへ

いつも、一緒に考えてくれてありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

なんて言うか、少しでも、温めてしまうと、アルデンテどころか、
お湯いれて20分ぐらい忘れてた、カップうどんの麺(笑)
みたいになってしまう麺でした (^_^;)

お肉は叶姉妹も朝から食べてますもんね(笑)( ̄▽ ̄)
脂身… 以後、控えます( ̄^ ̄)ゞ
わかっているんですけど〜ついつい〜 ♪(´ε` )

Re: 真・実さんへ

2日連続で、お肉〜 ♪(´ε` )

しかもケーキまで食べちゃった ♪
ゲフッヾ(@⌒ー⌒@)ノ
お腹いっぱいだけど〜 このやっちゃった感〜(ーー;)

美味しく食べたんだから、美味しかった ♡でいいかな〜 f^_^;)
真・実さんも明日は魔月曜日…
美味しかったらいいさ d(^_^o)

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