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揚げ物祭り〜♪

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです。

まずは…

低糖質ふすまロールパンのササミタツタです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+ささみからあげ 57g 91kcal+キャベツの千切り 5kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal=計 約239kcal

高校生男子のお弁当にコロッケを揚げたので、
ついでにおペペの分も揚げました d(^_^o)
朝から揚げ物〜♪ ムフフ ♡


次は…

低糖質ふすまロールパンのシュリンプバーガーです!
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低糖質ふすまロールパン 93kcal+エビフライ 5匹 約176kcal+キャベツの千切り 約4kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約70kcal=計 約343kcal

2連続揚げ物です!
エビちゃん大好き〜 ♡
サックサク♡
美味しいわあ ♡


最後は…

紀文の糖質0g麺のパスタ風、
紅ずわい蟹の
トマト&ガーリック、ほうれん草のスープ仕立て
です!
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紀文の糖質0g麺 30kcal+紅ずわい蟹のトマトクリームスープ仕立て 113kcal+アンナマンマ トマト&ガーリック 80g 約70kcal+ほうれん草 20g 4kcal+ネオソフトハーフ 約20kcal+粉チーズ 約30kcal=計 約267kcal

今回は↓のソースをブレンドして使いました o(^▽^)o
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今回もフライパンでしっかり麺の水分をとばしましたよ〜d(^_^o)

いただきま〜す!

これをパスタと言うのは無理がある〜
けど! 結構いける (^з^)-☆

この麺、水分さえとばせば、
かためん好きのおペペでも大丈夫 o(^▽^)o
ソース次第で美味しくなる!…?
しかも、お腹いっぱいです!

う〜ん (~_~) 奥の深い奴め ♡


本日のトータル 約849kcalでした!


おまけのモモちゃんです!

モモちゃん、今日も日向ぼっこです!

日向ぼっこの途中で、ガラス戸の前でおすわり〜
おうち入るの?と、開けるとまた、日向へ行ってゴロン !
こんな時は、ブラッシングして! と言っているのです (^_^;)


はいはい〜 ♪ 気持ちいいね〜
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うっおペペの太い手が…

うわっ! 日光がモモちゃんの白い毛に反射して、目が〜 (>▽<;)
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あそんでないで、ちゃんとブラッシングしてね!

はい! お嬢様 ♡




テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

えっ!!

結構コッテリに見えたけど826やったらv-221

アタシもエビフライたべたいっv-237

パパがエビアレルギーやから、我が家でエビ料理、食べられへんねんv-356

買ってきたエビフライは美味しくないから買えへんし、外で食べても衣、多過ぎるし・・・

八宝菜にもエビ、入れられへんv-356

旅行先ではエビ天、パパの分、食べれるけどっv-343

Re: えっ!!

モモちゃんが膝で熟睡中だから、夜更かし中です〜(~_~;)

ごめん!エビフライのカロリー 間違えた(>人<;)

重さ入れたら、カロリー計算してくれる、
便利なサイト、カロリーSliamってあるんやけど、
よく見たら、あげる前のカロリーだった (^_^;)
揚げたらそこに15%たさなあかんかった〜
というコトで、23kcal足して訂正済みです〜 f^_^;)

トータルは826ではなく、849でした!
あれ? あんまかわらんな! ♪(´ε` )

エビフライは案外、カロリー低いよ!
これは、計算しやすいように冷凍エビフライだけど、
まあ、冷凍だけど美味しかった ♪( ´▽`)

寝ぼけてるから、真・実さんとこ、朝にお邪魔します〜 (=´∀`)人(´∀`=)
ベットで寝たい…

Re: 真・実さんへ ②

真・実さんのブログから、コメント入れれんかったので、
ブロトモから、メッセージ送ったんだけど…
そう言えば、そっちも全文送れんかった事があったので、
確認のコメントしました〜 ♪(´ε` )
メッセージの最後は、息子のささやきの事です!
全文届いてるかな?

No title

こんにちは~(*°∀°*)

モモた~ん♡お日様に照らされて毛がキラキラしてますね♡
私もブラッシングさせていただきたい!!ヾ(*´∀`*)ノお嬢様♡

今日も低カロリーでしかも美味しそう~♪
ささみの竜田揚げサンドめっちゃ美味しそう~♪私も先日、ハードパンでささみの甘辛唐揚げをサンドして食べましたヾ(*´∀`*)ノ
ささみって美味しいのにカロリー低くて優秀ですよね~♪
朝から揚げ物(*°∀°*)幸せ~♡

メッセージOK!

ありがとうv-354

朝から出かけてて、今、メッセージの確認して返信したよっv-352v-221

アタシ、ボクサーになれるv-407v-361

ボクサーになって先生と勝負できるかなっv-10v-361

Re: オナツ☆さんへ

朝から揚げ物〜 o(^▽^)o
少ない量でも、大満足 ♡
毎日こんな感じだったら、痩せれるのに、
今日は息子が夕飯にラーメン食べに行きたいって (^_^;)
ラーメン屋さんに行く前は、飲み物だけにしようと思ってるんだけど、
食べちゃえと、囁かれるし〜 (笑)

モモちゃんの召使いです (^_^;)
ネコちゃん飼ってる人って大抵そうなのでは〜 (笑)
お嬢様につくします o(^▽^)o

こんばんわ

唐揚げ、実はカロリーの高いもも肉のカロリーを減らせます(ΦωΦ)フフフ…

もも肉の油が油に溶け出るのでカロリーが減るのです。逆におからなどは油の吸収力が高いため、高カロリーにΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

不思議ですのう(ヽ´ω`)

No title

おぺぺさんこんばんは~(*´▽`*)

朝からコロッケ美味しそうです(*ノωノ)
更にシュリンプと続きもっと美味しそうです~

私はお恥ずかしいのですが揚げ物が怖くて
まだ自分で作ったことが無いのです(;´∀`)
そのうちそのうちとのびのびになっちゃってます。

モモちゃん真っ白で綺麗な毛並みですね~
おぺぺさんに甘えておねだりですね(*ノωノ)♥
私も実家の愛猫に甘えられるとメロメロです(/ω\)♥

Re: PHiRo♪さんへ

わぁ〜 PHiRo♪さん、お疲れのところコメントありがとうございます ♪( ´▽`)
今日もメディキュットの出番ですね !

油が溶け出てカロリーが減るなんて、もも肉のから揚げ、なんて優等生 d(^_^o)
食べたいで〜す ♪(´ε` )

今回もすごい耳より情報 !(◎_◎)
本当にもの知りですね🎶
これからも教えて下さい (=´∀`)人(´∀`=)

明日はお休みですね ( ´ ▽ ` )ノ
好きな事して過ごしてください ♫

Re: ・pokopokoさんへ

揚げ物大好きなので、得意です〜(笑)
でも、家がガスコンロだった時はこわくて油も少なめとかにしてました (^^;;
今はIHなので、カラッと揚がるように、
じゃぶじゃぶ空気を含ませながら大胆に揚げてます (笑)

・pokopoko・さんも、ネコちゃん好きですね ♡
保護猫ちゃんの為に行動するって、したいと思ってても、
なかなかできないものです!
ネコちゃん好きとしては、嬉しいし、尊敬します o(^▽^)o

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