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紀文の糖質0g麺で鮭チャーハン!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

今日の食べ物たちです!

まずは…

紀文の糖質0g麺で作る鮭チャーハンです!
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糖質0g麺 30kcal+卵 1個 約91kcal+鮭フレーク 約72kcal+ネギ 約5kcal+ラード 約47kcal=計約245kcal

何だコレ!
鮭チャーハンそのもの Σ(・□・;)
どれどれ! お味は…



マジですか!
多少、平べったい感触はあるけど、
メチャまいう〜 ♡

最初の感想とは180度変わりました (^_-)
この麺、無理〜 なんて言ってごめんなさい (>人<;)
おペペの調理法が悪いだけでした f^_^;)

ご飯の感じを出すため、みじん切りに〜
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それから、強火で水分をとばして〜
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ラード、卵、鮭を投入〜
火力はMAXで、おりゃぁ〜 p(^_^)q
ネギを入れて出来上がり ♡

いやぁ〜 糖質0g麺、私色に染まってくれます ♡


次は…

低糖質ふすまロールパンのハムとクリチ、
シャキシャキレタスのサンドイッチ
です!
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低糖質ふすまロールパン 約93kcal+うすぎりホワイトロースハム 5枚 約50kcal+フィラデルフィアクリームチーズ 3個 156kcal+レタス 約5kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約20kcal=計 約324kcal

ムッフフフ ♡
いつもは1個しか食べないクリチを3個入れました ♪(´ε` )
美味しい♡ クリチ、最高 ♡ 最高 ♡

マヨ、いらなかったな〜 余計にカロリーとってしまった (^_^;)
次回から、というコトで d(^_^o)


ここまでのトータル 約569kcalでした!


…んっ? 夕ごはんがないって?

実は…諸事情により、ラーメン屋さんに行きました
(; ̄ェ ̄)

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しかも、写真を撮るのを忘れて、食べちゃってます (^_^;)

またか! この人本当にダイエット中なの?
とお思いでしょう…
はいそうです! ダイエット中です (−_−;)

平日の食事を続けてたら、
1週間に、
余裕で最低、1キロは落ちます !
だから、1ヶ月にしたら、5キロぐらい痩せれるんです!

…週末と外食さえしなかったら (ーー;)

減っては増えるを繰り返し、
毎月10日の体重報告まであと、13日しかないのに…
前回の10日から、まだ1.5キロ(今朝測定) しか減ってない〜 (T ^ T)

ラーメン屋さんへ行っても、
行く前はソフトドリンクで…と思ってるんだけど〜
食べちゃう (T ^ T) いや
食べちゃった (笑)

まあ〜食べちゃったものしようがない (^_^;)
また、がんばろ o(^▽^)o


おまけのモモちゃんです!

あれ〜 モモちゃんどこかな〜?

いました! 元祖おペペこと、ペルちゃんのコタツの中に!
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はいってるわよ!

コタツ…!?
そう、まだ、コタツです (^_-)
しかも、つきっぱなしです (^_^;)


ペルちゃんが天国に行った後、
片付けれなくてそのままにしてたら、
いつの間にかモモの寝床になってました♡
ペルちゃんの匂いがしたのかな〜
そりゃ、急にいなくなっちゃったんだからさみしかったよね (;_;)

というコトで、年中コタツ猫、モモちゃんでした ♡



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

チャーハン

例の麺、美味しく食べれてよかったなぁv-290

もう、残り少ないんちゃうのv-236
リピするv-236

やっぱりラーメン食べてんやぁ~v-352

アタシも頑張ろっv-355
夏休みまでもうちょっとしかないし・・・

Re: 真・実さんへ

そう、結構使える奴だった (笑)
6袋入りだから、あと1袋 ( ̄▽ ̄)

今日すでにネットで注文しました (^_-)
この辺には売ってないからね(ーー;)
消費期限が短いから6袋だけしか頼まないけど、
クールだから送料高すぎ ( ̄^ ̄)
まあ、あと6袋中にマイブームは過ぎるかも!

No title

おはようございます~(*°∀°*)

紀文の糖質0g麺、良かったです~(*´Δ`*)カロリーは低く、美味しく食べるのが一番ですね♡
でもラーメンの誘惑には勝てないですよね~((笑´∀`))私も店に入っちゃったら絶対食べちゃいます(*´Δ`*)だって美味しいんだもん~(つω・`。)

モモちゃんまだ温かい所で寝てるんですね♡
うふふ♪可愛い♡そうか~。ペルちゃんのだったんですね。だから安心して使ってるのでしょうね(*´Δ`*)

Re: オナツ☆さんへ

ホント、チャーハンみたいになりました ♡
ご飯一杯分が、30kcalなんてうれしいですd(^_^o)
オムライスなんてどうかな? と、思案中です(笑)

それでも、パンの方が、満足感が高くてお腹が減りにくくて、
食べないとパン〜 パンが食べたい〜 。 となっちゃいますけど(笑)

モモちゃん、他の子みたいに、冷んやりした所に寝てるのをそう言えば見た事ないかも!
寒がりなのかな? (^∇^)

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