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懲りずに、粉と水と塩だけで食パン焼いてみた!

こんにちは〜 おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

ホップコーン、残るはチーズだけになりましたが…
さすがに、2日もお菓子ばっかり食べてると、舌が痛いです〜!?
残りは午前様にお願いしよう〜 (^_^;)


今日の食べ物たちです。

まずは…

ヘルシー食パンのオリーブピザトーストです!
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ヘルシー食パン 91kcal+アンナマンマ トマト&ガーリック 35g 約30kcal+QBB 大きいとろけるスライスチーズ 58kcal+明治モッツアレラ スライス 49kcal+オリーブ 37kcal=計 約265kcal

う〜ん ♡ ピッツア ♡
オーブンで焼いたので、サックサクに焼けました ♪( ´▽`)


次は…

紀文の糖質0g麺で作る、チキンライスです〜!
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紀文の糖質0g麺 30kcal+ささみ 82g 約87kcal+玉ねぎ 約16kcal+ケチャップ 60kcal+サラダ油 約37kcal+ウスターソース 約10kcal=計 約240kcal

見た目がもう残念 (−_−;)
色が薄いな〜 どれ…
んん? 悪くない (^◇^;)
食べれる! 完食しました〜 ♪( ´▽`)



懲りずに、またパン焼いてみた (^_^;)

粉と水と塩だけじゃ〜 ふわふわに膨らんだ食パンは焼けないんだよ〜
とわかっているけど〜 焼いちゃった f^_^;)

フランス食パンほど膨らまなかったけど、
いわゆる耳は柔らかいのが出来ました ♪( ´▽`)


柔らかいならと、
ジェイソン君(笑)の出番!
物入れに直してたジェイソン君を取り出して〜
ヴィィィィィン ギャギャギャギャ
と切ってみたところ〜

割りと薄くキレイに切れました d(^_^o)
1斤を10枚に!
柔らかいパンだと、ジェイソン君、結構やります d(^_^o)

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おペペ食パン 1斤 約879kcal
10枚切り 1枚 約 88kcal


う〜ん どうなんだろう?
市販のサンドイッチ用のパンで1枚 39kcalだもんね〜

しかも、焼きたてを1枚味見しちゃったし〜 _| ̄|○ ううっ…
これやるから、作っちゃダメなんだよ〜
ダイエットしてるんだから〜
でも、作っちゃうんだよ〜 (泣)
懲りないおペペです! ( ̄▽ ̄)

それだけの価値はあるけど!!


おペペパンのカニかまきゅうりサンドです!
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おペペパン 2枚 約176kcal+減塩サラダファミリー 42kcal+きゅうり 約20kcal+キューピーゼロ ノンコレステロール 約50kcal+ネオソフトハーフ 約20kcal=計 約308kcal

おペペパン、美味しいわ〜 (=´∀`)
通販だと、早くても焼いた次の日だもんね!

食パンは作って、
ふすまロールパンは買っちゃおうかな ♪( ´▽`)

そうし〜ましょ ♪


本日のトータル 約813kcal+味見分 約88kcalでした ♪(´ε` )



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

こんにちわ

自分で焼いたパンは単なる味だけでは計れない美味しさがあるでしょうね(◍'౪`◍)♡

毎日じゃ大変かもしれないけれど、パン好きのおぺぺさん、是非、この道を極めてほしいなあ(笑)

Re: PHiRo♪さんへ

PHiRo♪さん ( ´ ▽ ` )ノ
お疲れの所、いつもコメントありがとうございます ♡
足のむくみはどうですか〜 (^_-)
後ほど、お邪魔しま〜す (=´∀`)人(´∀`=)

通販で低カロリーなパンを買うんですが、
高いし、気付いたら無くなってるので (笑)、
自分で砂糖もバターも入れずに作ってみよ〜って、
焼きたてだから、美味しいのは美味しいんですけど〜
買ったパンの方が、断然、カロリーが、低いんですよね〜 f^_^;)
さすが、プロという所です!
でも、チャレンジしていこうと思います〜 p(^_^)q

No title

ジェイソン君っていい名前つけましたね
ちょっと怖いってのがよく解るわ(笑)
薄く切るのって難しいです・・・

パンってカロリー減らすのって難しいですね。
計算してみて初めて知りました。

Re: yooochannさんへ

今回のパンは柔らかかったので、ジェイソン君大丈夫でした(笑)
振動がすごいので、切った後も手がしびれてたけど f^_^;)

なんとか、カロリー低く出来ないものですかね〜(笑)
ふすま粉で焼くのは難しそうだし〜 (^^;;
低カロリーの美味しいパン ♡
夢ですね〜 (=´∀`)

パン

アタシも焼きたくなったやんv-237

ウチにはジェイソン君、居てないけどv-290

でもおぺぺさんみたいに粉と塩と水だけで焼くのん、でけへんわぁv-356

バター、スキムミルク、砂糖抜きやろv-361

粉、塩、水の量は変えずなんv-361

Re: 真・実さんへ

超適当です!

強力粉 250g、水180ml、塩 4g、ドライイースト2.8gのみです ♪(´ε` )
普通の食パンコースだと、少し膨らみが悪いけど、柔らかい ♪( ´▽`)
フランスパンコースだと、膨れるし、フランスパンの食パンが出来ます o(^▽^)o
HBさまさまですわ! d(^_^o)

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