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体重計って何?(笑)

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

昨日は朝からお仕事で、
朝ごはんを食べなかったのはもちろんの事、
体重測定もしませんでした ( ̄▽ ̄)
お昼に帰って来てから量ろうかな〜?と…


で、お昼に帰って来て〜
すぐお昼ごはんを食べちゃいました ♪(´ε` )
体重計って何? (๑´ڡ`๑)てへぺろ♡
おペペの体重は食べ過ぎた日から2日目ぐらいが、
正式に比例されるので…その時量ります (^_−)−☆


お昼ご飯ですが、
お気に入りのグルメ番組
『食べまくり!ドライブ in USA 』

出てきた、ターキーサンドをチキンにして作ってみました〜
(^_−)−☆


低糖質ふすまロールパンのチキンサンドです!
DSC05639_convert_20150622201751.jpg

約 390kcal

下から、パン→アイオリソース→チキンスライス→焼きピーマン→岩塩+黒胡椒→ベビーリーフ→バルサミコソース→モッツアレラ→マスタード→パンです!

チキンがしっとりしてて、
モッツアレラがクリーミー♡
アイオリソースのガーリックがアクセントになって、
バルサミコソースが全体をまとめてるって感じ〜
食レポ…ダメだな… _| ̄|○

まあ、美味しいって事です ♡


夕御飯は…

週末、家から出ない為に買っておいた、
消費期限が1日きれてるステーキ肉を焼きました o(^▽^)o
1日ぐらい過ぎてても大丈夫!
最近は熟成肉が流行りですからね〜 (笑)


北海道産牛ロースステーキ141g、
980円の20%オフ、消費期限1日経過ステーキ
です!
DSC05646_convert_20150622201716.jpg

約298kcal

さすが国産牛 ♡ 少しピング色でも安心して食べれる〜 d(^_^o)


本日のトータル約688kcal+おペペパン味見分 約119kcalでした!


また、おペペパンを焼きました o(^▽^)o
粉を少なめに〜
気力で膨らめよ〜と、念じましたが、
全然膨らみませんでした (。-_-。)


DSC05644_convert_20150622201733.jpg
これ以上、粉は減らせないよね〜
でも、ほとんど粉だけのカロリーだから〜
粉が減らないとカロリーダウンにならないし〜
ふすま粉は送料でお高くなるし〜
と、もごもご言ってみました ( ̄▽ ̄)

また、作ろっと!!





テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

美味しそうな期限切れ

おぺぺさん、頑張ってんなぁ・・・

アタシも頑張らなv-356

40代もそろそろ終わりに近づくと、代謝が悪くなるのを感じるわ・・・

ドカ食いしてたら別やけど、普通、痩せ期に太るv-236

ウチの体重計、アタシが乗り過ぎて壊れたんかなぁ・・・v-356

Re: 真・美さんへ

おはよう ( ´ ▽ ` )ノ

痩せ期に太るよ、停滞期なら…(; ̄ェ ̄)
私も始めて、3、4ヶ月の頃は減らんかったもん (T ^ T)
真・美さん、元気づけてくれたやん (=´∀`)人(´∀`=)

続けてたら大丈夫o(^▽^)o
それに、私の方が、太ってるよ! 体重は (笑)
スタートがすごかった上に、ゴールでも普通の人ならまだまだおデブの領域だからね ( ̄▽ ̄)

今日はお昼、天一です ♪( ´▽`)
食べるぞ〜 \(^o^)/

基礎代謝とか、体内年齢とか出る体重計欲しい〜 ✨
でも、パパが今ので十分って…

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