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減ってた! 減ってたよ〜!

こんにちは、おペペです ( ´ ▽ ` )ノ

どれ、マック、ケンタ、ミスドさんは、
どれくらいお肉になったかな〜?


んっ! えっ! 増えとらん!…て言うか…
少しだけどまた減っとる !(◎_◎;)


毎月10日の体重記録日後、
4日間ブログをお休みした間に、2.2キロ増えて
7/10の体重記録日までの目標をー4キロに設定し直して、6/15から再スタート!
9日間で2.8キロも減った〜 \(^o^)/


わ〜いヾ(@⌒ー⌒@)ノわーい

やっぱり痩せ…
いや、ダメだ! それ以上言ったら、

名前を言ってはいけないあの人が来るよ!
( ̄▽ ̄)



では、今日の食べ物たちです!

朝は、お仕事だったので食べませんでした (⌒-⌒; )

お昼は焼いておいたおペペパンでサンドイッチを作りました (^_^)

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今回のおペペパン、相変わらず、粉と水と塩だけですが、
割りと膨らみました〜、その分カロリー高め…

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1枚 約146kcal (^_^;)

電動パン切りのジェイソン君も、
慣れて、怖いけどかわいい 奴め ♡ になりましたd(^_^o)


おペペパンのハラペーニョチキンサンドです!
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下から、おペペパン→マーガリン→チキンスライス→アンチョビオリーブソース→チキンスライス→ハラペーニョソース→岩塩+黒胡椒→トマト→モッツアレラ→ハラペーニョソース→おペペパンです!

約432kcal Σ(・□・;) あれ?結構高いな…

久しぶりにハラペーニョ味が食べたくて、
いっぱいかけて〜 ♪(´ε` )
くちびるがヒリヒリたらこクチビルになっちゃいました ♪(´ε` )


夕御飯は…

おペペパンの生ハム、クリチ、アボカドトーストです!
と、思ったけど…アボカド切ったらダメだった (T ^ T)
買った時、ちょっと柔らかそう? って思ったんだけど〜
下の方は硬くて…
アボカド…やっぱ、難しい (T ^ T)

おペペパンの生ハム、クリチ、はちみつトーストです!
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約358kcal

おペペパン、結構大きいし、お腹にたまる ♡

あ〜あ! アボカド食べたかったわあ〜 (^_^;)


本日のトータル約790kcal+おペペパン味見分 約70kcalでした!
パン焼くと味見がね〜 (๑´ڡ`๑)てへぺろ


おまけ!

キャ〜何〜ホラーっぽい〜 コワィヨ―゚。・ヾ(。>д<。)ノ・。゚―ッッ!!!
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なんて、モモちゃんです〜 (=´∀`)

なぜ、ビニール袋に入るの?
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そこにビニールがあるからよ〜

息できるの? ちょっとめくらせてね ♡
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あ、めくらないでよ (−_−#)

だって〜心配だもん ♡



テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

おぺぺさんこんにちは。
今日も美味しそうなサンド!
私にも作って~っと言いたいです。

最近なるべくシンプルなパンを食べるようにしてます。
量もちょっと減らしてね・・・
でも体重はなかなか減りません。

昨日テレビで大根おろしがいいって見たので
やってみようかな~なんて。
何やっても三日坊主なんだけど(笑)

Re:yooochannさんへ

こんにちは〜(=´∀`)人(´∀`=)
急にハラペーニョが入った、サンドイッチが食べたくなって、
スーパー巡りをしたんですけど、なかなか〜
生どころか、瓶詰めのハラペーニョも無くって…
ハラペーニョソースは売ってたので、それで代用しました o(^▽^)o
少し物足りなさはあったけど、美味しかったです ♡

シンプルなパンが1番美味しですよね ♡ 飽きないし d(^_^o)
それで、低カロリーならいう事ないんですけど…
難しい〜 (^_^;)

大根おろし ♡ ポン酢で食べるのが好きです ♪( ´▽`)

No title

おペペさん

こんばんは~

上手にパン焼けて羨ましいです。

マイブームがあってパン焼いてたのですが

中々上手に焼けなかったので諦めました。

で旦那に嫌み言われてます。

Re: ぴーたんとぴーもんさんへ

ありがとうございます (=´∀`)人(´∀`=)

実家から盗んできたホームベーカリーのおかげです(笑)
それでも、今回みたいに膨れたのは初めてで、嬉しかった〜 ♡
前回のは、水を多くいれたので、膨らんでない上に、中がねっちょりしてました f^_^;)

嫌味言っちゃイヤンですね〜
ガンバ o(^▽^)o
うちのパパはなぜかパンは食べません!
日本一パン食べない人かも!? (笑)



No title

辛いもの、美味しいですよね・・・マリーシャープスのハバネロソースが
大好きです!
モモちゃんも可愛くて撫でてあげたくなります

Re: ユウキさんへ

マリーシャープスのハバネロソース!
早速、ホームページで見ました〜 ♪( ´▽`)
本格派ですね〜 d(^_^o)
ヨダレが…(笑)
田舎なので、なかなかこういう物は見つかりません (~_~;)
通販で買ってみようかな〜 o(^▽^)o

壁ってありますよね〜
今日は高カロリーラーメン食べちゃいましたけど f^_^;)
お互いマイペースで頑張りましょう p(^_^)q

モモちゃん、癒してくれます ♡

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